Đây là một công thức cực kỳ đơn giản và nhanh chóng tạo ra kết quả tuyệt vời! Tỏi được nghiền và đặt vào bếp gạo với một ít thịt gà cho hương vị. Kết quả là gạo tỏi cực kỳ thơm để chết! Ngon của chính nó, thậm chí tốt hơn với một ít thịt gà!
Thành phần
3 cốc gạo nhài chưa nấu chín
3 cốc nước
2 muỗng canh dầu mè
2 khối gà bouillon
Chồi dầu ô liu
1 hành lá, xắt nhỏ
2 đinh hương tỏi tỏi, đập vỡ
1 (2 inch) mảnh rễ gừng tươi, nghiền nát
1 đùi gà có da
Hướng
Đặt gạo, nước, dầu mè, gà, dầu ô liu, hành lá, tỏi và gừng trong bếp gạo. Khuấy, và sau đó đặt đùi gà lên trên. Bật bếp gạo.
Khi gạo được thực hiện, trộn gạo để dầu sẽ được trộn đều với gạo. Phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 705 | Calo |
| 31g | Mập |
| 94g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 705 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 39% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 19mg | 6% |
| Natri 484mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 94g | 34% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 2mg | số 8% |
| Canxi 15mg | 1% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 75mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một trong những mục yêu thích của Puerto Rico. Gia đình tôi thích nó khi tôi làm điều này, đặc biệt là chồng tôi. Tôi hy vọng bạn cũng thích nó! Vì thời gian cần thiết, điều này là tốt để thực...
Sự thay đổi này trên Gazpacho cổ điển sẽ là một cảnh tượng đáng hoan nghênh, mới mẻ trong những ngày hè nóng nực đó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian tuyệt vời: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20...
Công thức bánh muffin táo này sử dụng nước táo và nước táo băm nhỏ để làm bánh nướng xốp táo ngon từ đầu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 phút Tổng thời gian: 51...
Đây là một công thức cơ bản tốt cho một món ăn phụ cho thịt lợn BBQ Trung Quốc. Thêm hoặc trừ bất kỳ loại rau nào bạn chọn. Là một món chính, hãy thử thêm tôm nấu chín, thịt gà hoặc thịt lợn. Luôn...
Tôi luôn tìm kiếm những thực phẩm truyền thống mà tôi có thể làm khi mẹ tôi đến ăn tối. Cô ấy đang có chế độ ăn thuần chay, không có gluten rất nghiêm ngặt nên không có nhiều lựa chọn đơn giản hoặc...