Tỏi, hành và nước chanh để thêm sự quan tâm vào gạo trắng.
Thành phần
1 cốc gạo trắng chưa nấu chín
2 cốc nước
1 muỗng cà phê bơ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 củ hành nhỏ, băm nhỏ
1 muỗng nước chanh
Hướng
Kết hợp gạo và nước trong nồi và đun sôi. Đậy nắp, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi gạo mềm và nước được hấp thụ. Đặt sang một bên để nguội.
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Thêm hành tây và tỏi; Nấu và khuấy cho đến khi có mùi thơm và màu nâu nhạt. Khuấy trong gạo và nấu cho đến khi phủ và nóng qua. Hủy bỏ từ nhiệt và khuấy trong nước chanh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 187 | Calo |
| 1g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 187 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 14mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 3mg | 17% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 88mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Cái thịt hầm gạo gà bông cải xanh này rất dễ làm. Bạn có thể bỏ hành tây nhưng nó thêm hương vị. Nó có thể được thực hiện trước và đóng băng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời...
Món mì ống spaghetti cổ điển này là nhanh chóng và dễ làm với một vài thành phần. Theo truyền thống, Guanciale được sử dụng, nhưng tôi thích pancetta. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút...
Đây là một món súp dày, dày với một chút nhiệt từ cà ri. Tôi đã sử dụng sự kết hợp của rau này một vài lần với thành công lớn, nhưng sử dụng củ đất, taproots và alliums là chìa khóa, vì vậy hãy thử...
Bánh gà dễ làm với vỏ bánh-Mọi người sẽ ngạc nhiên bởi các kỹ năng ẩm thực của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 2 cốc nấu chín, ức...
Công thức này giúp bạn lên kế hoạch trước bằng cách cho phép bạn làm khoai tây nghiền trước! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 50 phút...