Thịt lợn tỏi nhanh chóng và dễ dàng trong nồi nấu chậm, và rất tốt. Ngay cả những đứa trẻ của tôi cũng thích nó.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 (2 pound) thịt lợn không xương nướng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
4 khoai lang, quý
1 hành tây, quý
6 tép tỏi
1 (14,5 ounce) có thể nước dùng gà
Hướng
Làm nóng dầu trong một chảo lớn, nặng. Nêm thịt với muối và hạt tiêu, và màu nâu trong dầu.
Trong một nồi nấu chậm, lớp khoai lang, hành tây và tỏi. Đặt nâu nướng lên trên các loại rau, và đổ vào nước dùng gà.
Che, và nấu ở mức thấp trong 6 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 532 | Calo |
| 23g | Mập |
| 28g | Carbs |
| 51g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 532 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 23g | 29% |
| Chất béo bão hòa 7g | 35% |
| Cholesterol 148mg | 49% |
| Natri 579mg | 25% |
| Tổng số carbohydrate 28g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 13% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 51g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 65mg | 5% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 1177mg | 25% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh mì tỏi chó hot dog này sẽ là một bổ sung nhanh chóng cho bữa tối Ý tuần của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 bánh...
Những khoai tây Jo Jo là tuyệt vời. Bạn có thể thay đổi sự kết hợp của các loại gia vị thành hương vị Mexico và phục vụ những món khoai tây này với một món phô mai nacho nhúng. Thời gian chuẩn bị...
Đây là một cách nhanh chóng và dễ dàng để tạo ra một tiêu chuẩn tuyệt vời, ớt gà trắng. Trẻ em và người lớn thích nó đứng đầu với khoai tây chiên, kem chua và phô mai. Đầu với hành tây thô nếu bạn...
Tôi đã luôn gọi công thức này cho nghêu hấp và chorizo "nghêu Tây Ban Nha", vì dường như tôi đã thấy một số biến thể của nó trong thực đơn tại mỗi nhà hàng Tây Ban Nha tôi đã ghé thăm...
Cá hồi plank là một phương pháp nấu và cá hồi hút thuốc đã được sử dụng trong nhiều năm. Hãy chắc chắn sử dụng cây tuyết tùng tự nhiên (không có chất bảo quản). Cá hồi được nấu chín chậm, tạo ra...