Đây là một món ướp tôm dễ dàng tuyệt vời, chúng rất tuyệt trên BBQ, chúng tôi đặt chúng ra làm món khai vị nhưng chúng cũng có thể là một món chính. Tôi cũng đã xào chúng với nước xốt và sử dụng nước sốt với mì ống hoặc chỉ nhét nó lên với bánh mì Pháp! THƯỞNG THỨC.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
1 muỗng canh mù tạt Dijon
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 chanh, nước ép
1 quả cam, nước ép
1 muỗng cà phê húng quế khô hoặc nếm thử
2 muỗng rượu vang trắng (tùy chọn)
30 con hổ tôm, bóc vỏ và khử trùng
Hướng
Trong một đĩa thủy tinh, trộn với dầu ô liu, mù tạt, tỏi, nước chanh, nước cam, húng quế và rượu vang trắng. Thêm tôm, và khuấy vào áo khoác. Che, và để ướp trong 1 giờ.
Làm nóng một vỉ nướng ngoài trời đến nhiệt độ cao.
Th sợi tôm lên xiên. Nướng trong 3 đến 5 phút, quay một lần, cho đến khi màu hồng.
Nếu muốn, dự trữ ướp; Chuyển đến một cái chảo và đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Phục vụ với tôm.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 19g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 30mg | 151% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 175mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Khi vú cừu được nấu chín chính xác, đó là một loại thịt ngon, có hương vị phong phú. Bạn biết tôi yêu Lamb, bằng chứng là các miếng sườn, shanks, chân và vai khác nhau mà tôi đã giới thiệu trong quá...
Hành tây và hạt tiêu - một sự kết hợp hoàn hảo. Công thức này là tuyệt vời với bít tết nướng. Phục vụ trên gạo nấu chín, hoặc bạn cũng có thể làm nóng một lon đậu đen trong nồi, để ráo nước và phục...
Công thức bánh pudding Yorkshire này là một bổ sung ngon và truyền thống cho bữa tiệc ngày lễ. Nếu bạn có ý định làm điều này, thời gian phải là vừa phải. Tôi đề nghị chuẩn bị hỗn hợp vào buổi tối...
Đứng đầu một chiếc bánh pizza dày với vụn bánh mì có thể nghe giống như một ý tưởng kỳ lạ, nhưng nó thực sự là nước sốt bí mật giòn, giòn đằng sau chiếc bánh pizza Giáng sinh Sicilia này. Vâng, đó là...
Món mì gà bếp này là rất tốt, nó nên là bất hợp pháp. Mọi người trong gia đình tôi đều thích nó. Ngay cả đứa trẻ 3 tuổi kén chọn của tôi! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...