Đây là một món ướp tôm dễ dàng tuyệt vời, chúng rất tuyệt trên BBQ, chúng tôi đặt chúng ra làm món khai vị nhưng chúng cũng có thể là một món chính. Tôi cũng đã xào chúng với nước xốt và sử dụng nước sốt với mì ống hoặc chỉ nhét nó lên với bánh mì Pháp! THƯỞNG THỨC.
Thành phần
Chồi dầu ô liu
1 muỗng canh mù tạt Dijon
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 chanh, nước ép
1 quả cam, nước ép
1 muỗng cà phê húng quế khô hoặc nếm thử
2 muỗng rượu vang trắng (tùy chọn)
30 con hổ tôm, bóc vỏ và khử trùng
Hướng
Trong một đĩa thủy tinh, trộn với dầu ô liu, mù tạt, tỏi, nước chanh, nước cam, húng quế và rượu vang trắng. Thêm tôm, và khuấy vào áo khoác. Che, và để ướp trong 1 giờ.
Làm nóng một vỉ nướng ngoài trời đến nhiệt độ cao.
Th sợi tôm lên xiên. Nướng trong 3 đến 5 phút, quay một lần, cho đến khi màu hồng.
Nếu muốn, dự trữ ướp; Chuyển đến một cái chảo và đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Phục vụ với tôm.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Số lượng thực tế của nước ướp được tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 231 | Calo |
| 19g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 231 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 166mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 30mg | 151% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 175mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Nếu tripe thịt bò được chuẩn bị theo phương pháp này, nó có một hương vị nhẹ nhưng khác biệt. Khi nói đến nước sốt tuyệt vời để nhúng bánh mì Ý giòn, nó không tốt hơn thế này. Thời gian chuẩn bị: 15...
Công thức này bắt đầu với một hộp hỗn hợp muffin jiffy và kết thúc với một món salad đẹp được xếp lớp với bánh ngô, đậu, cà chua, ngô và phô mai. Nó hoàn hảo cho bất kỳ món nướng mùa hè nào. Thời...
Một loại bánh mì bột yến mạch ngon và thịnh soạn. Điều này đặc biệt tốt khi trời nóng và tươi, chỉ đơn giản-và thực sự tuyệt vời với một ít bơ và mật ong. Công thức này là kết quả cuối cùng của thử...
Một phi lê cá rán nhẹ trên cùng với một miếng cay. Mười một tuổi của tôi yêu món ăn này! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 8 tacos Thành...
Món gà char siu này rất dễ làm nhưng rất ngon! Do thời gian ướp, bạn nên lên kế hoạch trước để thực hiện điều này, nhưng sự chờ đợi là xứng đáng. Tôi phục vụ điều này với một con slaw lấy cảm hứng từ...