Tỏi tươi và bột tỏi mỗi ghi chú hơi khác nhau cho công thức cà rốt rang này. Chúng rất ngon - bạn có thể muốn nhân đôi công thức!
Thành phần
1 pound cà rốt, bóc vỏ
2 muỗng bơ muối, tan chảy
2 tép tỏi, băm nhỏ
Teaspoon Tỏi
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 muỗng canh rau mùi tây tươi (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Lát cà rốt trên đường chéo thành các lát dày 1/4 inch và đặt vào một cái bát. Mưa phùn với bơ; Khuấy trong tỏi tươi, bột tỏi, muối và hạt tiêu. Trải lên tấm nướng đã chuẩn bị trong một lớp chẵn.
Nướng trong lò nướng nóng cho đến khi cà rốt được caramen nhẹ và mềm, 20 đến 22 phút. Rắc rau mùi tây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 6g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 15mg | 5% |
| Natri 159mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 44mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 380mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món đậu đỏ kiểu miền Nam để ăn trên gạo. Bữa ăn rất ngon và thịnh soạn và đi tốt với bánh ngô. Tuyệt vời cho người ăn chay. Phục vụ trên gạo nấu chín nóng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2...
Một hỗn hợp ngon của mầm Brussels và phô mai cheddar rất phù hợp với thịt gà và nhanh chóng và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Nước sốt taco này đơn giản và dễ làm. Nó cạnh tranh với bất kỳ thương hiệu nào bạn mua ra khỏi kệ cửa hàng tạp hóa với giá một phần nhỏ. Công thức này làm đủ cho ba bữa ăn riêng cho một gia đình bốn...
Một món ăn đơn giản, ngon miệng và đa năng là thuần chay tự nhiên, nhưng có thể dễ dàng thay đổi để phù hợp với cả những người ăn thuần chay và ăn tạp-thường xuyên cho bữa tối gia đình và tụ tập, nơi...
Thịt viên gà và mì spaghetti là một sự thay thế tuyệt vời cho thịt bò hoặc thịt lợn. Bây giờ, tôi yêu thịt bò và thịt lợn, nhưng tôi muốn cho gia đình tôi một cái gì đó khác biệt. Đây là một công...