Đây là một cách tuyệt vời để cá hồi thịt nướng cho các cuộc tụ họp. Nó thêm một số hương vị hời hợt mà không che giấu hương vị tuyệt vời của Salmons.
Thành phần
Fillet cá hồi 1 pound
1 hành tây, cắt thành vòng
hạt tiêu vừa mới nghiền
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho lửa vừa và lưới dầu nhẹ.
Đặt cá hồi trên một tấm lá nhôm lớn. Đặt các vòng hành tây lên trên của thịt thăn. Hương vị hạt tiêu. Bọc giấy bạc xung quanh cá hồi, nhưng đừng niêm phong đầu.
Đặt cá hồi (vẫn còn trong lá) lên một vỉ nướng và nắp được làm nóng trước. Nấu trong 15 phút hoặc cho đến khi cá hồi dễ dàng bằng một cái nĩa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 219 | Calo |
| 12g | Mập |
| 3g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 219 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 68mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 3G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 20mg | 2% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 451mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn phong phú, trêu ngươi sẽ khiến bạn muốn nhiều hơn, ngay cả khi bạn đã đầy! Bạn có thể sử dụng tất cả các loại ravioli, thịt và nước sốt khác nhau. Một món ăn đa năng cho những gì bạn có...
Chili chay cay này đã sẵn sàng ngay lập tức và đóng gói với rau, đậu và hương vị! Thoát khỏi nồi súp của bạn và sửa một mẻ ớt ngon này - nó thậm chí còn ngon hơn vào ngày hôm sau. Thời gian chuẩn bị...
Dễ dàng ném tất cả lại với nhau và để nó nấu trong nồi tức thì. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 muỗng...
Công thức bột pizza cơ bản. Với một vài thành phần và một vài giờ, bạn sẽ là 'Da Bomb' và cả gia đình sẽ quên đi khớp pizza địa phương đó xuống khối! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...
Chị dâu Guatemala của tôi đã dạy tôi cách làm gạo này. Ở Guatemala, nó được phục vụ với hầu hết mọi thực phẩm, và đi kèm với đậu đen, salsa và bánh ngô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15...