Dễ dàng ném tất cả lại với nhau và để nó nấu trong nồi tức thì.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu
1 cốc hành tây cắt lát
1 cốc ớt chuông thái lát, bất kỳ màu nào
1 (12 ounce) Gói liên kết xúc xích gà kiểu Ý, hoặc nhiều hơn cho hương vị, vỏ được loại bỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 (26 ounce) nước sốt marinara jar
3 cốc nước
3 cốc rau bina tươi xắt nhỏ, hoặc nhiều hơn để nếm thử
10 ounce penne mì ống
1 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
1 cốc hỗn hợp phô mai Ý băm nhỏ
Hướng
Bật một nồi áp suất đa chức năng (chẳng hạn như Pot Instant) và chọn chức năng xào. Thêm dầu và để nóng. Thêm hành tây và ớt vào dầu nóng; Nấu cho đến khi chúng bắt đầu đấu thầu, 3 đến 4 phút. Thêm xúc xích và nấu, phá vỡ chúng bằng một cái muỗng gỗ, cho đến khi có màu nâu nhạt, 4 đến 5 phút. Thêm tỏi và xào trong 1 đến 2 phút. Thêm nước sốt marinara, nước, rau bina, mì ống, húng quế và gia vị Ý; Trộn để kết hợp. Hủy chức năng xào.
Đóng và khóa nắp. Chọn áp lực cao theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Đặt hẹn giờ trong 5 phút. Cho phép 10 đến 15 phút để áp lực xây dựng.
Áp lực giải phóng bằng phương pháp giải phóng tự nhiên theo hướng dẫn của nhà sản xuất, 5 phút. Sau đó giải phóng áp lực cẩn thận bằng phương pháp giải phóng nhanh theo hướng dẫn của nhà sản xuất, khoảng 5 phút. Mở khóa và tháo nắp. Khuấy trong 1/2 cốc phô mai Ý băm nhỏ cho đến khi kết hợp. Ăn với phô mai còn lại rắc lên trên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 786 | Calo |
| 36g | Mập |
| 86g | Carbs |
| 32g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 786 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 59mg | 20% |
| Natri 1738mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 86g | 31% |
| Chế độ ăn kiêng 9g | 34% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 32g | |
| Vitamin C 36mg | 180% |
| Canxi 362mg | 28% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 1226mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Những tacos cá đá này là một giới thiệu tuyệt vời về ẩm thực của Baja, California, đặc biệt nếu bạn chưa bao giờ có tacos cá. Họ cũng khá khỏe mạnh, vì vậy hãy ăn nhiều hơn một! Thời gian chuẩn bị...
Đây là một công thức cổ điển của Pháp cho Duck Confit dễ làm và dễ dàng mở rộng hoặc giảm. Nó làm một món quà tuyệt vời cho bạn bè và gia đình. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Thời...
Có rất nhiều hình dạng của mì ống ngoài kia. Một trong những mục yêu thích của tôi là Orzo: mì ống hình gạo. Tôi không thấy nó được sử dụng thường xuyên như những người thân phổ biến hơn của nó như...
Gà rất hương vị và món măng tây với gần như một hương vị lấy cảm hứng từ Hollandaise với một chút giòn từ bánh mì panko. Nhanh chóng và dễ dàng để chuẩn bị, bài thuyết trình đơn giản nhưng thanh...
Đây là một công thức cho món gà ướp với nước sốt Ý, nước tương, và nhiều hơn nữa đã có trong gia đình tôi trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ...