Một món súp mùa hè lạnh tuyệt vời, tuyệt vời với bánh tortilla, bánh quy giòn hoặc bánh mì giòn. Có thể được sử dụng như một salsa nếu dày lên.
Thành phần
4 cốc cà chua, hạt giống và thái hạt lựu
1 cốc nước ép cà chua
1 cốc nước dùng thịt bò
Chó ớt xanh xắt nhỏ
Cúp cần tây xắt nhỏ
cốc dưa chuột xắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh dầu ô liu
1 muỗng nước chanh
1 muỗng canh giấm balsamic
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Teaspoon mặt đất thì là
Teaspoon nước sốt tiêu nóng
Teaspoon worcestershire sốt
Hướng
Trong một bát lớn, trộn cà chua, nước cà chua, nước dùng thịt bò, ớt chuông xanh, cần tây, dưa chuột, hành tây, tỏi, dầu ô liu, nước chanh và giấm balsamic. Nêm Basil, rau mùi tây, muối, hạt tiêu, thì là, nước sốt tiêu nóng và nước sốt Worrouershire. Che bát, và làm lạnh Gazpacho 8 giờ hoặc qua đêm trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 52 | Calo |
| 2g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 52 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 496mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 31mg | 154% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 402mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng lọ thủy tinh xinh xắn cho thạch có màu sắc rực rỡ này, mọi người sẽ thưởng thức trên bánh mì nướng hoặc bánh nướng xốp của họ. The Jelly làm một món quà tiếp viên tuyệt vời và dễ dàng cho các...
Tỏi tự làm nút thắt cũng tốt như những người bạn sẽ có trong nhà hàng. Cơ sở cho các nút thắt là một loại bột đơn giản được làm bằng sữa chua Hy Lạp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Một món salad mùa hè tuyệt vời cho các bữa tiệc tự chọn hoặc như một bữa ăn một mình. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc bulgur (lúa...
Món gà mè đậu phộng ngon, được phục vụ trên gạo ngọc trai (gạo sushi). Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 2 cốc nước 1...
Quick và dễ dàng, thân thiện với trẻ em, bánh kếp không có xi-rô. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 18 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp Thành phần 2 chén...