Bánh kếp Đức nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng được làm bằng gang. Ăn với nêm chanh, xi -rô cây phong ấm và mứt.
Thành phần
3 quả trứng
Cốc sữa
cốc bột mì đa dụng
cốc bơ
2 muỗng canh bánh kẹo '
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C).
Đặt bơ vào một cái chảo gang 10 inch; Làm nóng chảo trong lò.
Đánh trứng ở tốc độ cao với máy trộn điện trong một bát lớn. Từ từ thêm sữa và bột. Đổ bột vào chảo nóng.
Trả lại chảo cho lò nướng và nướng cho đến khi rung lên như một chiếc máy súp, khoảng 20 phút. Nó sẽ rơi khi lấy ra khỏi lò. Bụi nhẹ với đường của bánh kẹo và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 556 | Calo |
| 33g | Mập |
| 48g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 556 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 33g | 42% |
| Chất béo bão hòa 18g | 91% |
| Cholesterol 347mg | 116% |
| Natri 307mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 48g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 295mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng rau bina dâu tây này là một bữa ăn buổi sáng đầy đủ, nhanh chóng và ngon miệng. Thay thế hoàn hảo lành mạnh! Lắp ráp ngay trước khi ăn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...
Pizza siêu dễ làm với tất cả hương vị tuyệt vời của trứng Benedict. Ăn một đám đông. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 16 Thành phần 1 muỗng bơ 12 quả...
Khi tôi đang làm việc theo cách của mình ở trường đại học tại một quán ăn địa phương, tôi đã biết rằng họ đã sử dụng khoai tây nướng còn sót lại từ thực đơn bữa tối mà họ nướng ngày hôm trước. Họ...
Khoai tây ăn sáng dày dạn được làm dễ dàng trong nồi chiên không khí. Không cần phải đứng trên một cái chảo và người giữ trẻ. Ném chúng vào nồi chiên trong không khí trong 10 phút, lắc và nấu thêm 10...
Sinh tố yến mạch chuối này mịn và kem, sự nhất quán hoàn hảo, giống như một ly sinh tố nên được! Bạn sẽ nếm thử mật ong, vani, bơ đậu phộng và chuối. Smoothie rất đầy và tuyệt vời cho một bữa sáng...