Củ cải đường tươi được đun sôi cho đến khi mềm, và sau đó được ném với một caraway ngọt ngào và cay độc.
Thành phần
2 chùm củ cải
2 muỗng canh nước
cốc giấm trắng
2 muỗng canh hạt caraway
1 muỗng cà phê đường trắng
2 muỗng canh hành tây băm
1 muỗng cà phê đã chuẩn bị cải ngựa
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
5 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Rửa củ cải và cắt tỉa rau xanh. Mang một nồi nước mặn vừa đun sôi, thêm củ cải và nấu, phủ, cho đến khi củ cải tết mềm. Hủy bỏ từ nhiệt, thoát nước, và gọt vỏ và lát khi nguội.
Trong một bát lớn, đánh vào nước, giấm, hạt caraway, đường, hành tây, cải ngựa, đinh hương, muối, hạt tiêu và dầu. Thêm củ cải và quăng vào áo khoác. Hãy đứng trong vài giờ, thỉnh thoảng khuấy. Phục vụ ở nhiệt độ phòng hoặc ướp lạnh, như mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 12g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Natri 292mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 414mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Mì ramen được nướng vào một frittata và phủ phô mai vụn. Con tôi thích frittata này cho bữa trưa! Thật dễ dàng để thực hiện! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Điều này thật tốt và mới mẻ trong mùa hè! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 dưa chuột, cắt lát 2 cà...
Đây là một món salad đậu phụ siêu dễ dàng có vị tuyệt vời! Chúng tôi luôn giữ một gói đậu phụ trong tủ lạnh cho một bữa ăn nhanh. Cũng tốt như thức ăn thừa để cho phép đậu phụ hòa tan các gia vị. ...
Salad làm mới tuyệt vời! Tôi thường tăng gấp đôi cái này và nó luôn luôn bị nuốt chửng! Đã sử dụng công thức này trong 25 năm. Nắm giữ việc cắt bơ cho đến trước khi phục vụ. Thời gian chuẩn bị: 30...
Bát tortilla giòn rất dễ làm tại nhà! Đổ đầy chúng với tất cả các miếng trám burrito yêu thích của bạn hoặc salad taco. Vỏ bánh tortilla nướng giòn và không nhờn như những cái chiên giòn. Chỉ cần cẩn...