Củ cải đường tươi được đun sôi cho đến khi mềm, và sau đó được ném với một caraway ngọt ngào và cay độc.
Thành phần
2 chùm củ cải
2 muỗng canh nước
cốc giấm trắng
2 muỗng canh hạt caraway
1 muỗng cà phê đường trắng
2 muỗng canh hành tây băm
1 muỗng cà phê đã chuẩn bị cải ngựa
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
thìa muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
5 muỗng canh dầu thực vật
Hướng
Rửa củ cải và cắt tỉa rau xanh. Mang một nồi nước mặn vừa đun sôi, thêm củ cải và nấu, phủ, cho đến khi củ cải tết mềm. Hủy bỏ từ nhiệt, thoát nước, và gọt vỏ và lát khi nguội.
Trong một bát lớn, đánh vào nước, giấm, hạt caraway, đường, hành tây, cải ngựa, đinh hương, muối, hạt tiêu và dầu. Thêm củ cải và quăng vào áo khoác. Hãy đứng trong vài giờ, thỉnh thoảng khuấy. Phục vụ ở nhiệt độ phòng hoặc ướp lạnh, như mong muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 167 | Calo |
| 12g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 167 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Natri 292mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 414mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Những quesadillas này là duy nhất và lấp đầy - với một chút đá! Nếu bạn có bất kỳ chất làm đầy còn sót lại, hãy tranh giành một số trứng cho bữa sáng Tex-Mex. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Salad feta dưa hấu chunky này với arugula và cà chua được tất cả mọi người thưởng thức. Nhờ dưa hấu, những đứa trẻ cũng thích nó! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8...
Một miếng thịt bò hun khói bị hun khói mềm và hương vị đến nỗi bạn sẽ không bao giờ chuẩn bị thịt bò được làm bằng cách khác! Kết hợp với một tiếng tăm nhanh chóng và dễ dàng ... trên bánh sandwich...
Tôi đã làm công thức cà tím nhỏ này đêm qua, tìm kiếm thứ gì đó để làm với một túi cà tím em bé xinh đẹp mà tôi có. Chúng là cà tím màu tím, nhưng nhỏ hơn không có nhiều hạt. Tôi đã không gieo hạt cà...
Salad macaroni đơn giản với một chút sự tinh tế của cali. Hoàn hảo cho mùa hè, cho dù đó là một ngày ở bãi biển, một buổi dã ngoại buổi chiều hay BBQ kỳ nghỉ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...