Bát tortilla giòn rất dễ làm tại nhà! Đổ đầy chúng với tất cả các miếng trám burrito yêu thích của bạn hoặc salad taco. Vỏ bánh tortilla nướng giòn và không nhờn như những cái chiên giòn. Chỉ cần cẩn thận để không đốt chúng khi cố gắng để có được phần dưới cùng giòn.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
2 (8 inch) Tortillas bột
Ramekins an toàn 2 lò, đường kính khoảng 4 inch
Giấy nhôm
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C).
-
Chải dầu ở cả hai mặt của bánh tortillas.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đảo ngược ramekin trên một bề mặt làm việc. Tortilla trung tâm trên đáy của ramekin; Nhẹ nhàng hình chiếc tortilla xuống xung quanh hai bên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt một lớp giấy nhôm kép lên tortilla và nhấn để tạo thành một cái bát xung quanh ramekin.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đặt bên phải lên một tấm nướng. Để lại khoảng 1/2 inch tortilla lộ ra trên giấy bạc, vì vậy nó có màu nâu và giòn khi nướng. Lặp lại bước này với tortilla thứ hai.
Dotdash Meredith Food Studios
Nướng trong lò đã nóng trong 5 phút. Sử dụng kẹp để loại bỏ ramekins khỏi vỏ. Tiếp tục nướng vỏ cho đến khi có màu nâu nhạt, khoảng 5 phút nữa.
-
Cẩn thận loại bỏ lá từ xung quanh vỏ. Các tấm lá phẳng và đảo ngược vỏ trên chúng. Đưa giấy bạc lên ngay dưới đáy vỏ để bảo vệ cạnh trên.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Nướng vỏ cho đến khi nâu và giòn, 8 đến 10 phút. Đảo ngược vỏ và tiếp tục nướng cho đến khi giòn, 3 đến 5 phút. Xem chúng cẩn thận, để họ không cháy.
Dotdash Meredith Food Studios
Chuyển giỏ burritos vào một giá để nguội hoàn toàn.
-
Thưởng thức!
Dotdash Meredith Food Studios
Ghi chú của đầu bếp:
Đường kính của ramekins nên khoảng một nửa so với bánh tortillas. Tôi đã sử dụng ramekins 4 inch cho bánh tortillas 8 inch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 220 | Calo |
| 10g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 220 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 2g | 10% |
| Natri 234mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Protein 4G | |
| Canxi 19mg | 1% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 64mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là sự thay đổi theo hướng sức khỏe của tôi đối với công thức của dì Linda. Đậu lăng thêm chất xơ và protein mà không có chất béo và không ảnh hưởng đến hương vị! Để có kết cấu bổ sung, rắc một số...
Tất cả những gì bạn cần biết về món salad cà chua và burrata này là burrata có nghĩa là bơ. So sánh Mozzarella và burrata hơi không công bằng, vì burrata phong phú và kem hơn đáng kể. Nó không giống...
Gia đình tôi yêu cầu công thức này mỗi năm cho các bữa tiệc sinh nhật và các sự kiện khác! Nó thân thiện với đám đông và gia đình, cũng như dễ dàng để làm cho phía trước và sau đó làm lạnh! Giờ nấu...
Tôi không thể làm món súp ngon này thường xuyên đủ cho con gái tôi! Đó là kem mịn với những miếng rau. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 4...
Đây là món salad bologna của Đức thực sự dễ dàng để chuẩn bị. Bologna, dưa chua, cà chua, và hẹ trong một chiếc váy Vinaigrette quyến rũ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng...