Công thức này rất dễ thực hiện, nhưng có vị ấn tượng và luôn luôn là một cú hích lớn tại các món nướng. Bạn có thể trao đổi cam quýt cho quả nam việt quất khô tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn.
Thành phần
Cup Slivered Almonds
3 muỗng canh đường trắng
cốc rượu vang đỏ
cốc dầu salad
cốc đường trắng
2 muỗng mù tạt vàng
Hạt anh túc
thìa muối
1 đầu Romaine Lăn rau diếp, rách thành miếng cắn cắn
1 (6 ounce) Túi lá rau bina lá
Pound nấm thái lát
pound phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ
1 hành tây đỏ, băm nhỏ
1 cốc cam quýt
Hướng
Kết hợp hạnh nhân và đường trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa cao; Nấu và khuấy cho đến khi đường tan chảy trên hạnh nhân, khoảng 3 phút. Trải hạnh nhân trong một lớp duy nhất trên giấy sáp để nguội.
Để làm món salad, đánh với nhau các giấm, dầu salad, đường, mù tạt, hạt anh túc và muối trong một cái bát; để qua một bên.
Cùng nhau ném rau diếp romaine, rau bina, nấm, phô mai Thụy Sĩ, hành tây và cam trong một bát lớn. Rắc hạnh nhân và nước sốt mưa trên đầu salad ngay trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 262 | Calo |
| 17g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 11g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 262 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 26mg | 9% |
| Natri 245mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 11g | |
| Vitamin C 19mg | 96% |
| Canxi 274mg | 21% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 368mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Một vòng quay trên bánh burger cổ điển trong các bản sửa lỗi salad giải mã. Vui vẻ, dễ dàng và tuyệt vời cho một bữa tối trong tuần nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Lentils Pháp tham gia các chất thơm xào trong nồi nấu chậm của bạn, dẫn đến một món súp chay dễ dàng và ngon miệng, hoàn hảo bất kỳ đêm nào trong tuần. Phục vụ với bánh mì tươi, bánh mì/bánh quy soda...
Đây là món salad ngon nhất mà tôi từng có. Nó chắc chắn là một yêu thích của gia đình, và tôi khuyên bạn chỉ nên thử cái này. Bạn sẽ nghĩ rằng Baby Bok Choy thô sẽ cho món salad này một hương vị...
Một người bạn đã từng làm điều này cho một bữa tiệc để ăn mừng đầu mùa hè. Nó là mát mẻ, sắc nét và giòn - chỉ là một món salad nên được. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...
Một món ăn nhanh và ngon và ngon. Chúng có nghĩa là để lấy pan trên một nhiệt độ cao để phát triển những vết cắn màu nâu vàng của sự ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng...