Bữa trưa

Salad rau bina hạnh nhân nướng đường

Thời gian nấu: 33
Phần: 12

Công thức này rất dễ thực hiện, nhưng có vị ấn tượng và luôn luôn là một cú hích lớn tại các món nướng. Bạn có thể trao đổi cam quýt cho quả nam việt quất khô tùy thuộc vào sở thích cá nhân của bạn.

Thời gian chuẩn bị:
30 phút
Giờ nấu ăn:
3 phút
Tổng thời gian:
33 phút
Phục vụ:
12
Năng suất:
12 phần ăn

Thành phần

  • Cup Slivered Almonds

  • 3 muỗng canh đường trắng

  • cốc rượu vang đỏ

  • cốc dầu salad

  • cốc đường trắng

  • 2 muỗng mù tạt vàng

  • Hạt anh túc

  • thìa muối

  • 1 đầu Romaine Lăn rau diếp, rách thành miếng cắn cắn

  • 1 (6 ounce) Túi lá rau bina lá

  • Pound nấm thái lát

  • pound phô mai Thụy Sĩ cắt nhỏ

  • 1 hành tây đỏ, băm nhỏ

  • 1 cốc cam quýt

Hướng

  1. Kết hợp hạnh nhân và đường trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa cao; Nấu và khuấy cho đến khi đường tan chảy trên hạnh nhân, khoảng 3 phút. Trải hạnh nhân trong một lớp duy nhất trên giấy sáp để nguội.

  2. Để làm món salad, đánh với nhau các giấm, dầu salad, đường, mù tạt, hạt anh túc và muối trong một cái bát; để qua một bên.

  3. Cùng nhau ném rau diếp romaine, rau bina, nấm, phô mai Thụy Sĩ, hành tây và cam trong một bát lớn. Rắc hạnh nhân và nước sốt mưa trên đầu salad ngay trước khi phục vụ.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

262 Calo
17g Mập
18g Carbs
11g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 12
Calo 262
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 17g 22%
Chất béo bão hòa 6g 31%
Cholesterol 26mg 9%
Natri 245mg 11%
Tổng số carbohydrate 18g 7%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 13g
Protein 11g
Vitamin C 19mg 96%
Canxi 274mg 21%
Sắt 1mg 7%
Kali 368mg số 8%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Salad rau bina dâu với feta và thịt xông khói

Salad rau bina dâu tây có phô mai feta, hành tây ngọt và thịt xông khói vỡ vụn đều được ném với một loại nước sốt mâm xôi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...

Parmesan và Basil Chicken Salad

Một món salad gà kem, ngon, hơi khác so với các công thức nấu ăn thông thường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 4 Năng...

Tôm hùm đặc biệt bisque

Công thức Bisque tôm hùm này đã được truyền lại cho tôi từ dì Doris của tôi (người đã lần lượt truyền lại cho cô ấy). Hải sản là một yêu thích địa phương ở cuối phía đông của Long Island do cộng đồng...

Gà gà ngọt và cay đơn giản

Những món thịt gà cay này có một loại nước sốt kem được làm bằng mayo, mật ong và dưa chuột để tạo ra một bữa ăn mùa hè dễ dàng sẽ làm rung chuyển vị giác của bạn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...

Không có trứng mayo

Tôi luôn làm những quả trứng bị quỷ quyệt để sử dụng trứng đã nhuộm từ lễ Phục sinh, nhưng nhiều gia đình và bạn bè ghét hương vị và kết cấu mayo. Tôi đã thử một cơ sở bơ và nó đã tạo ra những quả...