Salad rau bina dâu tây có phô mai feta, hành tây ngọt và thịt xông khói vỡ vụn đều được ném với một loại nước sốt mâm xôi.
Thành phần
1 (10 ounce) Túi lá rau bina lá
1 quả dâu tây tươi
4 ounce phô mai feta crumbled
1 hành tây ngọt nhỏ (như Vidalia), cắt lát
1 (2 ounce) gói bit thịt xông khói
.
Hướng
Đặt rau bina vào một bát salad lớn và lát dâu tây trên rau bina; Rắc phô mai feta, hành tây và thịt xông khói. Đổ nước sốt mâm xôi lên salad và quăng lên áo.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 169 | Calo |
| 8g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 169 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 24mg | số 8% |
| Natri 847mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 74mg | 372% |
| Canxi 159mg | 12% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 449mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Salad bông cải xanh nhanh chóng mà không có thịt xông khói. Và nó thậm chí còn giảm chất béo hơn bằng cách sử dụng sữa chua không béo. Hoàn hảo như một món ăn bên nấu ăn hoặc để làm việc cho bữa trưa...
Mùa hè cá nhân yêu thích! Dưa hấu mát mẻ gia vị chỉ một chút. Một ánh sáng nhanh chóng, có một mặt hàng chủ lực mùa hè truyền thống. Khi cảm thấy thích phiêu lưu, tôi thích thay thế rau mùi tây bằng...
Salad này là một kính vạn hoa của màu sắc và hương vị - đậu đen, ngô vàng, ớt xanh và cà chua đỏ, đỏ. Nước vôi, tỏi và jalapeno cho nó một số cú đấm. Nó cũng có thể được sử dụng như một sự nhúng với...
Công thức bánh muffin zucchini-carrot gia vị này là một cách tuyệt vời để lén nhiều rau vào chế độ ăn uống của bạn! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ...
Món salad này trở nên tốt hơn khi ngồi lâu hơn. Nó rất nghiện và tự kiểm soát rất nhiều để ngừng ăn. Hãy tin tôi rằng tôi đã thấy nó xảy ra ở nhiều bên. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 10...