Cà rốt dễ nhất, yummest nhất mà bạn sẽ ăn! Các công thức chỉ là rất nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện. Chồng tôi lớn lên ghét cà rốt, nhưng anh ấy sẵn sàng thử bất cứ điều gì. Khi anh ấy nếm thử những thứ này, anh ấy hỏi: "Mẹ tôi đã làm gì với cà rốt để làm cho chúng quá tệ? Những thứ này rất ngon!" Bây giờ anh ấy yêu cầu họ ... thường khoảng hai lần một tuần.
Thành phần
1 pound cà rốt, cắt thành các miếng 1 inch
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng canh gừng tươi băm nhỏ
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Kết hợp cà rốt, mật ong, gừng, tỏi, muối và hạt tiêu trong nồi trên lửa vừa; Khuấy cho đến khi cà rốt được phủ mật ong. Nấu cho đến khi sôi, khoảng 5 phút. Giảm nhiệt xuống thấp, đậy nắp và cà rốt hơi cho đến khi mềm, 10 đến 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 81 | Calo |
| 0g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 81 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 118mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 7mg | 36% |
| Canxi 40mg | 3% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 378mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Làm đầy, hương vị, và dễ làm, đậu đỏ kiểu New Orleans này là một truyền thống tối thứ Hai ở Louisiana. Bằng cách thêm xúc xích gà tây hun khói vào một hộp đậu đỏ và gạo, bạn sẽ có một món ăn mạnh mẽ...
Những miếng thịt lợn này rất dễ làm trong nồi tức thì. Tôi cần một cách nhanh chóng để nấu miếng thịt lợn mềm và phương pháp này đã làm điều đó. Chồng và con gái 6 tuổi của tôi đã chiến đấu với thức...
Một món ăn phụ tuyệt vời! Khỏe mạnh và nhanh chóng. Bạn có thể sử dụng cà rốt con. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần...
Công thức này rất dễ dàng và ngon miệng, tôi không bao giờ có thức ăn thừa. Nhân đôi công thức cho các cuộc họp mặt gia đình. Salsa tươi là phải! Mild hoạt động tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10...
Công thức thịt cừu nướng dễ dàng này với tỏi và hương thảo kêu gọi một chân cừu không xương. Đó là một truyền thống gia đình trong nhiều năm vào các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn...