Một thay đổi tuyệt vời cho bữa sáng. Rắc quế lên bánh quế, nếu muốn.
Thành phần
7 muỗng bơ, chia
3 quả lê Bartlett chín, được điều khiển và cắt lát mỏng
1 muỗng canh đường trắng
1 chén bột mì nguyên chất
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê gừng xay
thìa muối
3 quả trứng, đánh nhẹ
Cup Molasses
cốc bơ sữa
Cốc sữa
Cup Vanilla Yogurt
Hướng
Làm tan chảy 5 muỗng bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ; Hủy bỏ từ đầu đốt và đặt sang một bên.
Làm tan chảy 2 muỗng bơ còn lại trong một cái chảo rất lớn trên lửa vừa; Thêm lê và nấu, thỉnh thoảng quay, cho đến khi chủ yếu là mềm, khoảng 6 phút. Rắc đường lên lê và nấu cho đến khi nâu và mềm, khoảng 3 phút. Che chảo và giữ ấm trên lửa nhỏ.
Kết hợp bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, quế, baking soda, gừng và muối trong một bát lớn; Làm một cái giếng trong trung tâm. Trộn bơ tan chảy, trứng, mật đường, bơ sữa và sữa trong một bát riêng. Đổ hỗn hợp bơ vào giếng hỗn hợp bột và khuấy chỉ cho đến khi bột được làm ẩm và hơi sần.
Làm nóng trước và bôi trơn một chiếc bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Đổ bột vào bánh quế đã được làm nóng trước và nấu theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Lặp lại với bột còn lại. Phục vụ mỗi bánh quế với lê và 1 muỗng sữa chua vani.
Ghi chú của Cook:
Lê Bosc cũng có thể được sử dụng thay cho Bartlett, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 9g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 351mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 481mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Hãy thử gói ăn sáng pesto này cho bữa sáng tại nhà hoặc đang di chuyển. Đó là một sự kết hợp ngon miệng của các thành phần cho bất cứ ai thưởng thức một bữa ăn sáng tốt. Nếu bạn thích nhiều pesto...
Đây là một loại bánh ngọt Ý chứa đầy một chiếc bánh pudding kem. Tôi đã nhận được công thức từ một gia đình Ý mà tôi sử dụng để làm việc trong nhiều năm trước. Hãy thử các chất trám khác nhau nếu bạn...
Lemony Tart và chỉ là một chút ngọt ngào. Tuyệt vời trên bánh nướng hoặc bánh sừng bò. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 53 phút Phục vụ: 48...
Một sự pha trộn của tỏi và rau mùi với trứng cuộn. Một cách mới mẻ để bắt đầu ngày mới của bạn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn...
Phần Lan Pulla là một loại bánh mì độc đáo với hương vị ngọt ngào tạo nên một món quà kỳ nghỉ tuyệt vời. Mất khoảng bốn giờ để thực hiện, vì vậy hãy cho phép bản thân có nhiều thời gian. Thời gian...