Một thay đổi tuyệt vời cho bữa sáng. Rắc quế lên bánh quế, nếu muốn.
Thành phần
7 muỗng bơ, chia
3 quả lê Bartlett chín, được điều khiển và cắt lát mỏng
1 muỗng canh đường trắng
1 chén bột mì nguyên chất
1 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê quế xay
1 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê gừng xay
thìa muối
3 quả trứng, đánh nhẹ
Cup Molasses
cốc bơ sữa
Cốc sữa
Cup Vanilla Yogurt
Hướng
Làm tan chảy 5 muỗng bơ trong một cái chảo trên lửa nhỏ; Hủy bỏ từ đầu đốt và đặt sang một bên.
Làm tan chảy 2 muỗng bơ còn lại trong một cái chảo rất lớn trên lửa vừa; Thêm lê và nấu, thỉnh thoảng quay, cho đến khi chủ yếu là mềm, khoảng 6 phút. Rắc đường lên lê và nấu cho đến khi nâu và mềm, khoảng 3 phút. Che chảo và giữ ấm trên lửa nhỏ.
Kết hợp bột mì nguyên chất, bột mì đa dụng, quế, baking soda, gừng và muối trong một bát lớn; Làm một cái giếng trong trung tâm. Trộn bơ tan chảy, trứng, mật đường, bơ sữa và sữa trong một bát riêng. Đổ hỗn hợp bơ vào giếng hỗn hợp bột và khuấy chỉ cho đến khi bột được làm ẩm và hơi sần.
Làm nóng trước và bôi trơn một chiếc bánh quế theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Đổ bột vào bánh quế đã được làm nóng trước và nấu theo hướng dẫn của nhà sản xuất; Lặp lại với bột còn lại. Phục vụ mỗi bánh quế với lê và 1 muỗng sữa chua vani.
Ghi chú của Cook:
Lê Bosc cũng có thể được sử dụng thay cho Bartlett, nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 9g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 11% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 351mg | 15% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 107mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 481mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng Kolaches thật tuyệt khi bạn cần một bữa sáng di động. Gia đình tôi đã tạo ra công thức này sử dụng máy làm bánh mì để chuẩn bị bột. Việc làm đầy có thể được thực hiện với nhiều thứ khác nhau...
Những bánh kếp bột hạnh nhân này là một thay thế tuyệt vời cho bánh kếp thông thường khi xem carbs của bạn! Họ rất đầy và ở phía dày đặc. Đây là một công thức cơ bản có thể được điều chỉnh. Bất kỳ...
Sinh tố cải xoăn và rau bina đa năng này là một cách ngon miệng để thêm nhiều rau vào chế độ ăn uống của bạn! Hạt chia là tùy chọn nhưng sẽ cho bạn thêm protein và năng lượng. Thời gian chuẩn bị: 10...
Bánh nướng xốp trong một cốc! Dễ dàng, ngon, và tốt nhất của tất cả đều thịnh soạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 8 bánh nướng xốp...
Tôi làm những chiếc bánh ngọt này cho gia đình tôi thường giữa Halloween và Lễ Tạ ơn, mặc dù chúng được chào đón bất cứ lúc nào. Ăn với xi -rô cây phong ấm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...