Nước sốt ngọt này thực sự mang lại hương vị trong thịt bò ngô. Thật tuyệt khi phục vụ nước sốt trên cà rốt nấu chín!
Thành phần
Thịt bò 4 pounds, rửa sạch
1 ly nước
1 cốc apricot bảo quản
cốc đường nâu
2 muỗng canh nước tương
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Phủ một chảo lớn với bình xịt nấu ăn không dính. Đặt thịt bò ngô trong đĩa và thêm nước. Che chặt bằng giấy nhôm và nướng trong 2 giờ; Thoát chất lỏng.
Trong một bát nhỏ kết hợp bảo quản mơ, đường nâu và nước tương. Trải hỗn hợp mơ đều trên thịt bò ngô.
Nướng không được khám phá ở 350 độ F (175 độ C) 25 đến 30 phút nữa, hoặc cho đến khi thịt mềm; Thỉnh thoảng nếm với những người nhỏ giọt chảo.
Cắt lát thịt bò qua hạt và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 463 | Calo |
| 24g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 7 | |
| Calo 463 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 31% |
| Chất béo bão hòa 8g | 41% |
| Cholesterol 125mg | 42% |
| Natri 1725mg | 75% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 28g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 27mg | 2% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 241mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Điều này có một hương vị ngọt ngào và mặn được cân bằng bởi khoai tây kem. Những đứa trẻ của tôi đã yêu thích món ăn này từ khi còn nhỏ, và vẫn yêu nó khi còn là thanh thiếu niên. Thời gian chuẩn...
Những hạt đậu kiểu Mexico này được truyền hương vị khi chúng sôi cùng với Jalapeno, bột ớt và thì là. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ 5 phút Tổng thời gian: 4 giờ 20 phút Phục vụ: số 8...
Một công thức ức gà ăn keto pesto nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 ức gà nhồi Thành phần Lá nhôm không dính 4...
Nang nướng kiểu châu Á này được nấu trong một chậu ngay lập tức với ớt Tamari, gừng và ớt đỏ. Phục vụ với zucchini Nhật Bản và hành tây. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 35 phút Thời...
Gà Ranch Ranch nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Cup những mảnh ngô nghiền nát cốc phô mai...