Đây là một món súp dày, thịnh soạn. Trẻ em thích điều này vì hương vị cheesy.
Thành phần
3 cốc khoai tây bóc vỏ và khối
Cúp cần tây xắt nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
1 khối gà bouillon
1 ly nước
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
thìa muối
1 Pinch Ground Black Pepper
2 muỗng cà phê bột mì đa dụng
1 cốc sữa
1 cốc phô mai Mỹ
1 cốc giăm bông băm nhỏ
Hướng
Trong một nồi lớn, thêm khoai tây, cần tây, hành tây, gà, nước và vảy rau mùi tây. Nêm muối và hạt tiêu và đun nhỏ lửa cho đến khi rau trở nên mềm.
Trong một bát riêng trộn bột và sữa. Một khi nó được pha trộn tốt, thêm vào hỗn hợp súp và nấu cho đến khi súp trở nên dày.
Khuấy trong phô mai, giăm bông nấu chín hoặc hamburger và đun nhỏ lửa cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 299 | Calo |
| 15g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 299 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 1389mg | 60% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 21mg | 106% |
| Canxi 296mg | 23% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 661mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Các bộ phận gà được chải bằng hỗn hợp bơ và cà ri và nướng trong hỗn hợp gạo, gia vị và trái cây khô. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng...
Một công thức gà ngay lập tức có thể riff vô cùng được phục vụ tuyệt vời với gạo và đậu hoặc thay đổi thành nền tảng của một món súp hoặc làm đầy cho bất kỳ số lượng ứng dụng nào. Bất cứ khi nào có...
Món ăn chính gà Hàn Quốc này với khoai tây, hành tây và cà rốt được phục vụ trên một giường gạo. Nêm với nước tương, hạt vừng, và tất nhiên là tỏi. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Tôi vẫn đang trong cú đá ăn uống lành mạnh của mình để có được vóc dáng cho mùa hè, nhưng từ chối từ chức để chỉ nướng ức gà và bông cải xanh hấp. Công thức này chính xác là những gì tôi cần tối nay...
Thức ăn cực kỳ thoải mái! Phô mai và rau trong nước sốt mượt. Chồng bít tết và khoai tây của tôi thường xuyên yêu cầu món súp này với bánh mì bột chua tươi vào cuối tuần. Thời gian chuẩn bị: 15 phút...