Nước sốt dưa chuột kem ra khỏi những chiếc bánh mì kẹp thịt nướng bên trong vỏ túi pita.
Thành phần
2 (8 ounce) hộp đựng sữa chua đơn giản, chia
1 (1 ounce) Gói hỗn hợp kiểu trang trại khô
1 dưa chuột, bóc vỏ, gieo hạt và băm nhỏ
1 pounds thịt bò xay
cốc thái hạt lựu hành tây
6 vòng bánh mì pita
2 cốc lá rau diếp rách
1 cà chua, hạt giống và thái hạt lựu
Hướng
Trong một bát vừa, kết hợp 1 hộp sữa chua nguyên chất với phong bì của hỗn hợp trang phục trang trại. Hủy bỏ một nửa hỗn hợp vào một bát khác. Vào một trong những bát, thêm hộp đựng sữa chua còn lại và dưa chuột thái hạt lựu; trộn đều. Che và làm lạnh. Làm nóng trước vỉ nướng và lưới dầu nhẹ.
Trộn thịt bò xay và hành tây 1/4 cốc vào nửa còn lại của hỗn hợp sữa chua. Hình thành 6 patties hamburger.
Nướng patties trên lửa vừa trong 7 phút mỗi bên, quay một lần.
Cắt 1/4 đầu của túi pita và đổ đầy rau diếp rách, bánh mì kẹp thịt nướng, nước sốt dưa chuột kem và cà chua thái hạt lựu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 590 | Calo |
| 32g | Mập |
| 44g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 590 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 32g | 41% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 101mg | 34% |
| Natri 782mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 44g | 16% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 5mg | 26% |
| Canxi 211mg | 16% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 664mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Các loại thảo mộc tươi - hoa oải hương, hương thảo và húng tây - được sử dụng để làm một loại dầu ướp cho bít tết thịt lợn. Ướp thịt trong khi làm nóng đồ nướng cho một bữa ăn đơn giản và nhanh...
Nếu bạn yêu thích thư rác như gia đình tôi, thì đây là một công thức cho bạn! Siêu nhanh và dễ dàng. Đặt một chiếc giường gạo và bạn đã có một bữa ăn. Mẹ tôi đã làm điều này khi tôi còn là một đứa...
Công thức này sử dụng ít sữa hơn và không có chất làm đặc gì như vậy! Rất nhảm nhí, quá! Bạn có thể phục vụ nó từ nồi, hoặc trên cùng với vụn bơ và cho vào 350 lò đến màu nâu trong nửa giờ, nhưng...
Mẹo thịt bò và mì này là một món ăn tuyệt vời rất dễ làm chỉ với một vài thành phần. Tuyệt vời với cuộn của bất kỳ loại. Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ tôi nhiều năm trước và nó vẫn là một yêu...
Phiên bản dễ chuẩn bị này của món thịt hầm cổ điển chứa rau xanh, ớt chuông và mì penne. Bạn có thể dễ dàng thay thế các loại rau bằng những gì bạn có trong tủ lạnh. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ...