Một chiếc bánh thịt sâu tuyệt vời được làm bằng khoai tây, cà rốt và đậu Hà Lan trong nước sốt phong phú. Gà cừu hoặc thịt lợn có thể được sử dụng thay cho thịt bò. Một công thức tuyệt vời cho thịt còn sót lại!
Thành phần
1 công thức bánh ngọt cho một chiếc bánh vỏ đơn 9 inch
3 muỗng canh bơ thực vật
chén hành tây xắt nhỏ
1 khoai tây, thái hạt lựu
cốc bột mì đa dụng
muỗng cà phê oregano khô
Teaspoon Tỏi
Teaspoon tiêu đen
1 cốc nước dùng thịt bò
1 cà rốt, băm nhỏ
1 chén đậu xanh đông lạnh
2 cốc thịt bò nấu chín hoặc còn sót lại
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 425 độ F (220 độ C). Trên một bề mặt bột nhẹ, cuộn lớp vỏ bánh ra thành một vòng tròn 12 inch. Để qua một bên.
Làm tan chảy bơ thực vật trong một cái chảo trên lửa vừa. Thêm khoai tây và hành tây, và nấu cho đến khi hành tây mềm, nhưng không phải là nâu. Rắc bột lên hỗn hợp, và khuấy để trộn. Nêm oregano, hạt tiêu đen và bột tỏi. Đổ nước dùng thịt bò, và thêm đậu, cà rốt và thịt bò. Đun sôi. Chuyển hỗn hợp vào đĩa thịt hầm 2 quart, và đặt bánh ngọt lên trên. Cắt khe cho hơi nước, và sáo các cạnh.
Đặt trên một tấm nướng, và nướng trong 25 đến 30 phút, hoặc cho đến khi lớp vỏ vàng. Để đứng 10 phút trước khi phục vụ để dày lên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 757 | Calo |
| 47g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 36g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 757 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 47g | 60% |
| Chất béo bão hòa 14g | 72% |
| Cholesterol 95mg | 32% |
| Natri 697mg | 30% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 36g | |
| Vitamin C 20mg | 98% |
| Canxi 52mg | 4% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 794mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp thịt bò này là một sự pha trộn ngon của thịt bò và rau quả mềm, chỉ với một lượng lớn nước dùng dày, có hương vị để gắn kết mọi thứ lại với nhau. Thêm một ổ bánh mì giòn, và bạn có một bữa ăn...
Thịt bò, đậu ớt, và một thành phần bất ngờ đặc biệt mang đến cho ớt này một hương vị thơm ngon không có đối thủ của ớt khác. Phục vụ đứng đầu với hành tây thô, kem chua, và phô mai cheddar vụn cho...
Những khoai tây nghiền crockpot kem tan chảy trong miệng của bạn và những gì có thể dễ dàng hơn khoai tây trong nồi nấu chậm? Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 15 phút Tổng thời gian: 2...
Chúng sẽ chết nếu bạn là người ăn chay, hoặc chỉ yêu thích bánh pizza cay tuyệt vời mà không có tất cả lượng calo. Tôi tình cờ thấy những dự phòng này và quyết định biến chúng thành một phần trong...
Gà Tso của TSO là sự kết hợp hoàn hảo của hương vị ngọt và cay. Nó được tìm thấy ở rất nhiều bữa tiệc buffet và mang ra ngoài của Trung Quốc. Bạn có thể thử thay thế rượu gin cho rượu gạo nếu bạn...