Công thức này là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại và bữa trưa potluck. Thật tuyệt, ánh sáng và tuyệt vời cho một bữa trưa ngày nóng trên hiên. Phục vụ trên cuộn Crescent, với bánh quy hoặc bánh mì yêu thích của bạn.
Thành phần
2 (10 ounce) lon gà, thoát nước
1 cốc nho xanh không hạt, giảm một nửa
Cốc cắt hạnh nhân
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 (8 ounce) có thể cam quýt, thoát nước
chén kem dưa chuột salad
Hướng
Trộn thịt gà, nho, các loại hạt, cần tây, cam và ăn mặc. Sự ớn lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 19g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 991mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 312mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Không có lăn là cần thiết cho công thức này! Tôi không bao giờ có thể tìm ra cách tung ra một lớp vỏ bánh, vì vậy bà tôi đã cho tôi công thức tuyệt vời này khi tôi 10 tuổi. Tôi vẫn sử dụng nó; Nó...
Tôi đã chuẩn bị món mì và súp đậu tuyệt đẹp này, không thay đổi trong hơn 30 năm và thú nhận rằng rất nhiều loại mì ống mà tôi đã nếm thử thậm chí không có sự so sánh hợp lý với món ăn tuyệt vời này...
Glaze balsamic dùng để chải trên thịt. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 chén đường nâu cốc nước cốc giấm trắng Cup...
Tôi làm món súp này vào mỗi Halloween và là 'tín hiệu' cho gia đình rằng thời tiết mát mẻ đã đến. Tôi đã làm nó được 15 năm rồi và ra khỏi tất cả các món súp tôi làm, nó vẫn là yêu thích của...
Nước sốt atisô và sốt mayonnaise này là hoàn hảo trên bánh sandwich. Nó lưu trữ tốt trong tủ lạnh trong vài ngày. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 1 cái ly...