Công thức này là tuyệt vời cho các buổi dã ngoại và bữa trưa potluck. Thật tuyệt, ánh sáng và tuyệt vời cho một bữa trưa ngày nóng trên hiên. Phục vụ trên cuộn Crescent, với bánh quy hoặc bánh mì yêu thích của bạn.
Thành phần
2 (10 ounce) lon gà, thoát nước
1 cốc nho xanh không hạt, giảm một nửa
Cốc cắt hạnh nhân
Cúp cần tây xắt nhỏ
1 (8 ounce) có thể cam quýt, thoát nước
chén kem dưa chuột salad
Hướng
Trộn thịt gà, nho, các loại hạt, cần tây, cam và ăn mặc. Sự ớn lạnh.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 19g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 23g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 58mg | 19% |
| Natri 991mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 23g | |
| Vitamin C 9mg | 43% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 312mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt dày trên sườn và gà! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần 2 muỗng bơ 1 củ hành nhỏ, băm nhỏ 2 cốc sốt cà chua Cup...
Kem sô cô la phủ sương có vị tuyệt vời trên bánh quy hoặc quán bar, đặc biệt là bánh quy sô cô la. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 3 chén Thành phần cốc bơ...
Đây là một công thức bánh ham tuyệt vời cho một bữa ăn nhẹ hoặc một bữa tối dễ dàng. Trứng, giăm bông, phô mai và bánh sừng bò cho nó một hương vị phong phú tuyệt vời cho tất cả các dịp. Thời gian...
Tôm bơ được nhồi với jalapeno và được bọc trong thịt xông khói, và nó chỉ trở nên tốt hơn từ đó. Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào khi tôi thực hiện công thức này - đó là một sự thích thú của...
Đây là một công thức rất dễ dàng cho bánh nướng xốp sô cô la trắng ngon mà con bạn sẽ yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 35 phút...