Chowder ngô này là công thức của bà cố của tôi. Nó là rất tốt để ăn vào một ngày mùa đông lạnh lẽo.
Thành phần
Pound thịt xông khói
2 hành tây nhỏ, thái hạt lựu
2 thân cây cần tây, xắt nhỏ
1 (15,25 ounce) có thể toàn bộ ngô hạt nhân
1 (14,75 ounce) Corn kiểu kem có thể
4 cốc nước dùng gà
2 muỗng canh bơ thực vật
2 cốc sữa
6 khoai tây nhỏ, khối
2 cà rốt, băm nhỏ
2 muỗng canh bột mì đa dụng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay lại, cho đến khi gần như xong. Thêm hành tây và cần tây; Xào cho đến khi rau có màu nâu nhạt. Chuyển hỗn hợp vào một nồi súp lớn.
Khuấy trong ngô kernel, ngô kiểu kem, nước dùng và bơ thực vật. Thêm khoai tây và cà rốt. Đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong khoảng 15 phút.
Trong khi đó, trộn bột với nhau và một ít nước trong một bát nhỏ để tạo thành một hỗn hợp dán.
Khuấy bột bột vào súp. Đun nhỏ lửa thêm 30 phút hoặc cho đến khi bạn sẵn sàng ăn. Nêm với muối và hạt tiêu.
Lời khuyên:
Bạn có thể muốn thêm nhiều bột bột, tùy thuộc vào mức độ dày của bạn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 323 | Calo |
| 12g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 323 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 28mg | 9% |
| Natri 966mg | 42% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 14mg | 70% |
| Canxi 90mg | 7% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 869mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức ướp bít tết sườn này đã ở trong gia đình chúng tôi trong nhiều năm. Đó là một món ướp nhanh chóng, đơn giản sẽ giữ cho khách của bạn đến nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Keema Matar là một món thịt bò và món cà ri đậu xay dễ dàng và ngon miệng. Các loại gia vị thơm của nó sẽ làm bạn ấm lên từ trong ra ngoài. Phục vụ món ăn này ấm áp với gạo hoặc một bên của naan. ...
Tôi không nhớ nơi tôi lần đầu tiên có công thức này, nhưng tôi đã làm nó trong nhiều năm. Nó luôn hoạt động tốt. Tasty, lành mạnh, và nhanh chóng. Ba lớn. Điều này cũng đóng băng tốt. Phục vụ với...
Tôi thường làm thêm một vài và đóng băng chúng, chỉ còn lại nước sốt. Đây là món ngon được phục vụ trên mì trứng rộng! Vì vậy, hãy bọc gà của bạn trong một lát thịt xông khói và mỉm cười, mỉm cười...
Một món thịt gà kem hoàn hảo khi bạn thèm thức ăn thoải mái. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...