Cháu gái của chúng tôi yêu món súp này được làm bởi bà cố của cô ấy! Thịt bò xay thay thế, xúc xích Ý và hàng thịt bò cho gà tây xay, xúc xích Ý Thổ Nhĩ Kỳ và gà, nếu muốn.
Thành phần
10 ounce gà tây mặt đất
3 Xúc xích Ý, vỏ bọc của Thổ Nhĩ Kỳ
1 chén ớt chuông xanh xắt
chén hành tây xắt nhỏ
4 thân cây cần tây, cắt lát mỏng
2 (28 ounce) lon cà chua hầm
6 zucchini, cắt thành các khối
4 (10,75 ounce) lon nước dùng gà natri thấp
1 muỗng gia ăn gia vị Ý
muỗng cà phê muối biển
muỗng cà phê tarragon khô
Teaspoon Tỏi
hạt tiêu đen cho nếm
cốc pho mát parmesan nghiền, hoặc nếm thử
Hướng
Nấu và khuấy gà tây, xúc xích, ớt chuông, hành tây và cần tây trong một chậu lớn trên lửa vừa cao cho đến khi thịt không còn màu hồng và rau mềm, 10 đến 12 phút.
Khuấy cà chua, zucchini, nước dùng gà, gia vị Ý, muối biển, tarragon, bột tỏi và hạt tiêu đen vào hỗn hợp gà tây; Đun sôi, giảm nhiệt xuống thấp và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị kết hợp, khoảng 1 giờ. Súp múc vào bát và trang trí với phô mai parmesan.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 277 | Calo |
| 10g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 277 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 10g | 13% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 73mg | 24% |
| Natri 1283mg | 56% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 63mg | 317% |
| Canxi 188mg | 14% |
| Sắt 8mg | 42% |
| Kali 1229mg | 26% |
Bạn cũng có thể thích
Con gà spatchcock nướng này rất đơn giản để làm và chỉ cần một cặp kéo cắt bếp sắc nét và 5 phút thời gian của bạn. Nướng trên nhiệt gián tiếp giữ cho gà ẩm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Good Ole Country Collard Greens với thịt xông khói và hành tây. Đây là những người rất thịnh soạn và thỏa mãn, ngay cả những người nói "Tôi không thích rau xanh" sẽ ăn những thứ này! Bạn...
Tôi yêu các bữa ăn một chảo, đặc biệt là khi không có các thành phần đo lường và chính xác có liên quan. Tôi đã thực hiện một ngày chủ nhật khi tôi không muốn trông trẻ thức ăn của mình trong bếp...
Gà Marsala này được lấy cảm hứng từ một nhà hàng chuỗi nổi tiếng, nhưng nó nấu trong nồi ngay lập tức. Bạn sẽ cần nắp thủy tinh có thể được đặt hàng trực tuyến. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu...
Ngô trên lõi ngô được nấu trong nước luộc với một ít đường và nước chanh cho ngô ngọt nhất, ngon nhất! Mẹ chồng tôi đã cho tôi công thức dễ dàng này. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...