Món khai vị

Bà Jensens Nuts and Bolts

Thời gian nấu: 135
Phần: 24

Bà tôi Jensen thường làm món ăn nhẹ cay này vào Giáng sinh hàng năm, và bà luôn thực hiện một số đợt để cô ấy có thể cho đi nhiều và vẫn phục vụ nó trong nhà. Kinda cay, loại tỏi, và hoàn toàn gây nghiện.

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ 5 phút
Thời gian bổ sung:
1 giờ
Tổng thời gian:
2 giờ 15 phút
Phục vụ:
24
Năng suất:
12 cốc

Thành phần

  • 2 chén ngũ cốc vuông có kích thước bằng ngũ cốc (như chex lúa mì)

  • 2 chén ngũ cốc vuông có kích thước bằng ngô (như chex ngô)

  • 2 chén ngũ cốc vuông có kích thước bằng gạo (chẳng hạn như chex gạo)

  • 2 chén nhẫn ngũ cốc yến mạch nướng (như Cheerios)

  • 2 cốc bánh quy có hương vị phô mai (như Cheez-it)

  • 2 cốc bánh quy

  • 2 cốc hỗn hợp

  • 1 cốc bơ

  • 2 muỗng cà phê bột tỏi

  • 3 muỗng canh nước sốt Worrouershire

Hướng

  1. Thu thập tất cả các thành phần.

    Bahareh naiti

  2. Làm nóng trước một lò đến 225 độ F (110 độ C). Kết hợp ngũ cốc lúa mì, ngũ cốc ngô, ngũ cốc gạo, ngũ cốc yến mạch, bánh quy có hương vị phô mai, bánh quy và hạt hỗn hợp trong một bát lớn; để qua một bên.

    Bahareh naiti

  3. Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Đánh trứng trong bột tỏi và nước sốt Worrouershire cho đến khi trộn đều.

    Bahareh naiti

  4. Đổ hỗn hợp ngũ cốc, và khuấy nhẹ cho đến khi ngũ cốc được phủ đều bằng bơ dày dạn.

    Bahareh naiti

  5. Trải hỗn hợp ngũ cốc lên các tấm nướng, và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 1 giờ, khuấy mỗi 15 phút. Để nguội đến nhiệt độ phòng trước khi lưu trữ trong hộp kín.

    Bahareh naiti

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

229 Calo
16g Mập
19g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 24
Calo 229
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 16g 21%
Chất béo bão hòa 6g 31%
Cholesterol 21mg 7%
Natri 391mg 17%
Tổng số carbohydrate 19g 7%
Chế độ ăn kiêng 2g số 8%
Tổng số đường 2g
Protein 4G
Vitamin C 2mg 9%
Canxi 51mg 4%
Sắt 4mg 19%
Kali 130mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Tôm tempura

Phục vụ những con tôm chiên giòn này với nước sốt mù tạt nóng hoặc sốt chua ngọt. Bột tempura có thể được sử dụng cho các công thức nấu ăn khác. Hãy thử nó với rau. Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ...

Ngón chân salsa tốt nhất

Đây là công thức salsa tự làm tốt nhất mà tôi từng làm. Nếu bạn yêu thích salsa kiểu nhà hàng, đừng tìm đâu xa! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...

Hunts dễ dàng cà chua bruschetta

Bruschetta cổ điển được làm bằng các thành phần đơn giản của cà chua thái hạt lựu, húng quế và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Tổng thời gian: 27 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...

Jalapeo Dip

Thịt gà Jalapeo này rất dễ dàng! Mọi người luôn ngạc nhiên khi tôi cho họ công thức. Bạn có thể làm cho nó cay hoặc nhẹ như bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 10...

Buffalo Gà nachos

Những nachos gà trâu này đang bùng nổ với hương vị - bạn sẽ thích sự kết hợp của khoai tây chiên giòn, gà trâu cay và nước sốt phô mai xanh mát mẻ. Chia sẻ là tùy chọn! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...