Bà tôi Jensen thường làm món ăn nhẹ cay này vào Giáng sinh hàng năm, và bà luôn thực hiện một số đợt để cô ấy có thể cho đi nhiều và vẫn phục vụ nó trong nhà. Kinda cay, loại tỏi, và hoàn toàn gây nghiện.
Thành phần
2 chén ngũ cốc vuông có kích thước bằng ngũ cốc (như chex lúa mì)
2 chén ngũ cốc vuông có kích thước bằng ngô (như chex ngô)
2 chén ngũ cốc vuông có kích thước bằng gạo (chẳng hạn như chex gạo)
2 chén nhẫn ngũ cốc yến mạch nướng (như Cheerios)
2 cốc bánh quy có hương vị phô mai (như Cheez-it)
2 cốc bánh quy
2 cốc hỗn hợp
1 cốc bơ
2 muỗng cà phê bột tỏi
3 muỗng canh nước sốt Worrouershire
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
Bahareh naiti
-
Làm nóng trước một lò đến 225 độ F (110 độ C). Kết hợp ngũ cốc lúa mì, ngũ cốc ngô, ngũ cốc gạo, ngũ cốc yến mạch, bánh quy có hương vị phô mai, bánh quy và hạt hỗn hợp trong một bát lớn; để qua một bên.
Bahareh naiti
-
Làm tan chảy bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Đánh trứng trong bột tỏi và nước sốt Worrouershire cho đến khi trộn đều.
Bahareh naiti
-
Đổ hỗn hợp ngũ cốc, và khuấy nhẹ cho đến khi ngũ cốc được phủ đều bằng bơ dày dạn.
Bahareh naiti
-
Trải hỗn hợp ngũ cốc lên các tấm nướng, và nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước trong 1 giờ, khuấy mỗi 15 phút. Để nguội đến nhiệt độ phòng trước khi lưu trữ trong hộp kín.
Bahareh naiti
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 229 | Calo |
| 16g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 229 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 31% |
| Cholesterol 21mg | 7% |
| Natri 391mg | 17% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 4mg | 19% |
| Kali 130mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Chồng tôi và tôi hợp tác để làm cá bao bọc thịt xông khói này, mặc dù thật dễ dàng để làm một mình. Tasty, dễ dàng và biến mất ngay khi nó được đặt trên bàn. Nhiều hơn những gì bạn có thể yêu cầu? ...
Mini Mini Taco Bites! Tortilla muỗng chip với hỗn hợp taco. Thêm một số salsa nếu bạn muốn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn...
Đây là một sự lây lan kem được nấu chín. Dì Erma Lee của tôi là một đầu bếp tuyệt vời. Hãy thoải mái điều chỉnh đường theo sở thích của bạn. Đây là một sự lây lan tuyệt vời cho bánh sandwich với súp...
Một salsa nhẹ mà nửa kia của tôi yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 tách Thành phần 8 Roma (mận) Cà chua, hạt...
Trong công thức trứng đậu nành này, những quả trứng này hóa ra màu nâu sô cô la và có thể có các tĩnh mạch vàng chạy xung quanh chúng tùy thuộc vào quá trình bong tróc diễn ra như thế nào, cho một vẻ...