Tôm và thì là thêm một bước ngoặt đáng hoan nghênh cho mục yêu thích dã ngoại này. Một muỗng cà phê cỏ dại khô có thể được thay thế cho một muỗng canh cỏ dại tươi.
Thành phần
6 quả trứng
Cup mayonnaise
1 (4,5 ounce) có thể có thể rửa sạch và rửa sạch
2 muỗng canh hành lá xắt nhỏ
1 muỗng canh cỏ dại tươi băm nhỏ
1 muỗng nước cốt chanh
2 muỗng cà phê mù tạt theo kiểu dijon chuẩn bị
Teaspoon nước sốt tiêu nóng
1 Pinch Ground Black Pepper
cỏ dại tươi
Hướng
Đặt trứng vào một cái chảo trung bình và phủ nước lạnh. Đun sôi nước và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Che và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước nóng, nguội và vỏ.
Cắt trứng trong một nửa theo chiều dọc. Loại bỏ lòng đỏ. Đặt người da trắng sang một bên.
Trong một bát vừa, nghiền lòng đỏ trứng với một cái nĩa. Trộn cùng với mayonnaise, tôm, hành lá, cỏ dại tươi, nước cốt chanh, mù tạt theo kiểu dijon, nước sốt tiêu nóng và hạt tiêu đen.
Muỗng khoảng 1 muỗng cà phê lòng đỏ trứng vào mỗi lòng trắng trứng. Trang trí với cỏ dại tươi. Thư giãn trong tủ lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 83 | Calo |
| 6g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 83 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 113mg | 38% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 64mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một hit cho Chủ nhật bóng đá. Đối với một nhồi dày hơn, hãy thoát ricotta qua đêm. Phục vụ với trang trại và thay đồ phô mai xanh để nhúng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời...
Một món salsa tomatillo ba chile tuyệt vời. Tomatillos và ớt được rang khô (hơi đen) trong một cái chảo sắt mang lại cho nó một hương vị tuyệt vời. Tuyệt vời cho Chilaquiles xanh. Thời gian chuẩn...
Siêu dễ dàng để lắp ráp và phục vụ tại các cuộc tụ họp. Tất cả các hương vị của gà trâu trong một bát nacho. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: số 8...
Một công thức salsa xanh nổi tiếng ở Houston. Đảm bảo được yêu thương bởi tất cả. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 40 Năng suất: 5 cốc Thành phần 3 cà...
Tôi đã tạo ra công thức này bằng cách lấy tính năng yêu thích của mình từ mỗi rau bina và/hoặc atisô nhúng tôi đã thử. Mọi người dường như yêu thích nó. Phục vụ với chip nacho, bánh quy giòn, bánh mì...