Tôm và thì là thêm một bước ngoặt đáng hoan nghênh cho mục yêu thích dã ngoại này. Một muỗng cà phê cỏ dại khô có thể được thay thế cho một muỗng canh cỏ dại tươi.
Thành phần
6 quả trứng
Cup mayonnaise
1 (4,5 ounce) có thể có thể rửa sạch và rửa sạch
2 muỗng canh hành lá xắt nhỏ
1 muỗng canh cỏ dại tươi băm nhỏ
1 muỗng nước cốt chanh
2 muỗng cà phê mù tạt theo kiểu dijon chuẩn bị
Teaspoon nước sốt tiêu nóng
1 Pinch Ground Black Pepper
cỏ dại tươi
Hướng
Đặt trứng vào một cái chảo trung bình và phủ nước lạnh. Đun sôi nước và ngay lập tức loại bỏ nhiệt. Che và để trứng đứng trong nước nóng trong 10 đến 12 phút. Hủy bỏ từ nước nóng, nguội và vỏ.
Cắt trứng trong một nửa theo chiều dọc. Loại bỏ lòng đỏ. Đặt người da trắng sang một bên.
Trong một bát vừa, nghiền lòng đỏ trứng với một cái nĩa. Trộn cùng với mayonnaise, tôm, hành lá, cỏ dại tươi, nước cốt chanh, mù tạt theo kiểu dijon, nước sốt tiêu nóng và hạt tiêu đen.
Muỗng khoảng 1 muỗng cà phê lòng đỏ trứng vào mỗi lòng trắng trứng. Trang trí với cỏ dại tươi. Thư giãn trong tủ lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 83 | Calo |
| 6g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 83 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 7% |
| Cholesterol 113mg | 38% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 1mg | 6% |
| Canxi 22mg | 2% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 64mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Nấu lên một số bí mùa đông? Ngừng ném hạt giống. Hạt giống từ butternut, spaghetti, acorn và các quả bí cứng khác có thể được rang vào một món ăn nhẹ hoặc salad topper, giống như hạt bí ngô. Nêm bột...
Cá ngừ này với salsa là ngân sách thấp, ít chất béo, dễ dàng và ngon miệng. Bạn có thể thêm nhiều hoặc ít rau theo sở thích của bạn. Điều này có thể dễ dàng được nhân lên. Phục vụ với bánh quy hoặc...
Siêu đơn giản nhưng hoàn toàn giết người Nachos! Đây là để chết với một số guacamole, kem chua và salsa. Nếu nó quá cay đối với bạn, chỉ cần bỏ Cayenne. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20...
Điều này gần như người ta có thể đến nhà hàng nổi tiếng 'Bar Scheez; Trải mẹ tôi yêu, giành được Schuler. Nó trở thành một mặt hàng chủ lực trong nhà của chúng tôi. Horseradish cho sự lây lan mà...
Đây là công thức Tartare Tartare tốt nhất mà tôi đã thử. Nó luôn luôn là một hit và một chút đi một chặng đường dài. Nó rất dễ làm nhưng trông rất tinh vi. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 20 phút...