Một bánh mì chuối siêu ẩm sử dụng sáu quả chuối!
Thành phần
3 cốc đường
1 cốc bơ thực vật, mềm mại
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
4 quả trứng
3 cốc bột mì đa dụng
2 muỗng cà phê baking soda
thìa muối
1 cốc bơ sữa
6 chuối rất chín, nghiền
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ nhẹ một chảo nướng 9x13 inch.
Trong một bát lớn, kem cùng đường và bơ thực vật cho đến khi nhẹ và mịn. Khuấy trứng mỗi lần, đánh tốt với mỗi lần bổ sung, sau đó khuấy trong vani.
Trong một bát lớn, rây bột, baking soda và muối. Trộn hỗn hợp này vào hỗn hợp trứng, xen kẽ với bơ sữa; Khuấy chỉ để kết hợp. Gấp trong chuối nghiền; Trộn vừa đủ để kết hợp đều. Đổ bột vào chảo chuẩn bị.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào giữa ổ bánh của chúng tôi, khoảng 60 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 545 | Calo |
| 17g | Mập |
| 93g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 545 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 17g | 22% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 63mg | 21% |
| Natri 480mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 93g | 34% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 9% |
| Tổng số đường 59g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 47mg | 4% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 313mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Làm bánh mì nướng kiểu Pháp trước khi làm dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 9x13 inch soong...
Kem sữa chua parfaits làm bữa sáng hoặc đồ ăn nhẹ cân bằng ngon. Sử dụng công thức này: 2/3 cốc sữa chua, 1/2 trái cây xắt nhỏ, 2 muỗng canh giòn, 1 muỗng cà phê mưa phùn và 1 muỗng cà phê thảo mộc...
Một món ăn truyền thống từ các tỉnh Newfoundland và Labrador của Canada. Chắc chắn không phải cho bất cứ ai trong chế độ ăn ít chất béo hoặc natri thấp. Ngon như tất cả ra ngoài! Đi cùng với đậu Hà...
Những quả đào tươi, nước cam, sữa, sữa chua và yến mạch được pha trộn với nhau cho một bữa ăn sáng đưa bạn ra khỏi cửa trong một chiếc bánh. Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần Cup Quaker...
Có lý do chính đáng để ăn bữa sáng của bạn. Những người ăn sáng có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2. Bắt đầu ngày mới của bạn với bột yến mạch. Yến mạch chứa beta-glucan, một sợi được hiển thị để...