Bà tôi đã cho tôi công thức này vào năm ngoái. Đồng nghiệp của tôi luôn yêu cầu tôi làm nó cho họ. Các đinh hương mặt đất thêm hương vị đặc biệt đó
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 chén ớt chuông xanh xắt
1 muỗng canh đường nâu
1 muỗng canh giấm
1 cốc sốt cà chua
2 muỗng canh mù tạt được chuẩn bị
Teaspoon Đoạn đinh hương mặt đất
1 muỗng cà phê muối
4 bánh hamburger, chia
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, kết hợp thịt bò xay, hành tây và hạt tiêu xanh. Nấu cho đến khi thịt bò có màu nâu, và thoát dầu mỡ dư thừa. Khuấy trong đường nâu, giấm, sốt cà chua và mù tạt, và nêm đinh hương và muối. Đun nhỏ lửa trong 30 phút ở mức thấp. Phục vụ trên bánh hamburger.
Ghi chú
Nếu bạn tăng gấp đôi công thức, bạn không cần phải tăng giấm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 429 | Calo |
| 16g | Mập |
| 47g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 429 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 69mg | 23% |
| Natri 1648mg | 72% |
| Tổng số carbohydrate 47g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 40mg | 201% |
| Canxi 102mg | số 8% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 665mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã học cách yêu thích sứa có hương vị mè từ việc có nó ở các bữa tiệc Trung Quốc lớn lên. Bây giờ tôi làm biến thể salad sứa này với rau xắt nhỏ hoặc nghiền và nước sốt mè cay. Điều này làm cho...
Đây là một món ăn nhanh, thịnh soạn mà gia đình chắc chắn sẽ yêu thích! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 5 cốc Thành phần 2 pound thịt...
Đây là một công thức cho một món gumbo cổ điển, nâu sẫm, tôm trong thời trang đồng quê Louisiana Cajun thực sự. Phục vụ trên gạo. Browning các miếng thịt gà trong dầu được sử dụng cho roux thêm hương...
Gà Panko Món ăn chính. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Gà đấu thầu: 1 cốc vụn bánh mì panko 2 ounce phô mai...
Tôi yêu thư rác giòn, hành tây caramel và nấm nút. Ý tưởng của công thức này là có tất cả chúng trong một món ăn! Rắc thêm một số phô mai Parmesan và hạt tiêu đen lên trên để phục vụ. Thời gian...