Con trai tôi làm các quán bar này cho các chuyến đi cắm trại và các giải đấu bóng đá.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
cốc bột mì nguyên chất
Cup Ground Walnuts
thìa muối
2 muỗng cà phê bột nở
Cúp rút ngắn
1 cốc đường nâu đóng gói
2 quả trứng
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
1 chén granola
Cup cranberries khô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F. Mỡ nhẹ một chảo vuông 9 inch.
Trong một bát trộn lớn, kem rút ngắn, đường nâu, trứng và chiết xuất vani. Đánh bại tốt sau khi bổ sung từng thành phần.
Trong chảo nhỏ, phủ những quả nam việt quất trong nước và đun sôi trong 10 phút. Để ráo nước và cắt thành những mảnh nhỏ. Thêm vào hỗn hợp trứng.
Từ từ thêm vào bột mì trắng và lúa mì, quả óc chó, muối và bột nở. Trộn cho đến khi trộn đều. Gấp trong granola và trộn đều.
Trải bột vào chảo nướng và nướng 20 đến 25 phút. Để nguội trước khi cắt vào thanh. Đựng trong bao bì kín khí.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 368 | Calo |
| 15g | Mập |
| 55g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 368 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 251mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 55g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 94mg | 7% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 181mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Một món khai vị bánh ngọt nhỏ miniature. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 12 phút Thời gian bổ sung: 3 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 30 Năng suất: 60 tartlets Thành phần 2 tấm bánh...
Salsa màu xanh lá cây nướng giống như bà làm, tốt, trừ Molcajete. Nó chỉ dễ dàng hơn để làm trong một bộ xử lý thực phẩm. Sức nóng của salsa của bạn có thể được kiểm soát bởi lượng hạt và màng bạn để...
Một lớp học năm lớp với tất cả các hương vị của Địa Trung Hải, và nó cũng rất đẹp! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 (10 ounce...
Một lần nhúng tuyệt vời dễ làm. Phục vụ ấm áp với bánh quy giòn Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 17 phút Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 phần ăn Thành phần 1 (10,75...
Những bánh quy bơ và bong tróc này có kết cấu tinh tế và có hương vị nhẹ với nấm cục và parmesan. Chúng có thể là một chút tinh vi để thực hiện lúc đầu, nhưng một khi bạn hiểu được nó, bạn sẽ bị cuốn...