Một yêu thích trong gia đình tôi đã truyền qua nhiều thế hệ. Nó rất đơn giản. Tôi chỉ sử dụng nó với khoai tây nghiền và salad.
Thành phần
1 muỗng canh dầu thực vật
1 pound thịt lợn không xương, hình khối
1 (16 ounce) có thể ăn với nước trái cây
1 quả táo, được cắt và băm nhỏ bằng vỏ
Hướng
Đun nóng dầu trong một chảo lớn trên lửa vừa. Thêm thịt lợn và nâu. Thêm lon dưa cải bắp với chất lỏng, sau đó thêm táo. Khuấy cho đến khi tất cả đang sôi, sau đó hạ nhiệt và đậy nắp. Để nhỏ lửa trong 1 giờ hoặc cho đến khi thịt lợn được nấu qua và mềm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 309 | Calo |
| 20g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 309 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 788mg | 34% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 18mg | 92% |
| Canxi 41mg | 3% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 663mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp hải sản lấy cảm hứng từ Tex-Mex với nước dùng phong phú cho bữa ăn vào Chủ nhật thỏa mãn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 10...
Một phiên bản đơn giản của ớt trắng có thể được thực hiện trên đầu bếp hoặc trong một nồi nấu chậm. Đây là ớt của chúng tôi cho những ngày mùa đông lạnh lẽo. Nấu ở mức thấp trong nồi nấu chậm trong 4...
Gà bao quanh phô mai feta có hương vị cà chua-mô phỏng, mọng nước và giật gân. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 6...
Đây là một bữa ăn mùa thu thoải mái có thể được thực hiện vào các tuần, nhưng nó đủ thanh lịch để phục vụ khách. Đầu với phô mai Parmesan bổ sung nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30...
Một sự pha trộn ngon của hương vị và màu sắc. Salad Macaroni Picnic hoặc BBQ Ham Macaroni hoàn hảo! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...