Trẻ em thích nó; Dễ dàng thực hiện. Cũng tốt nếu bạn thêm một cốc giăm bông nấu chín!
Thành phần
cốc bơ
1 chén hành tây xắt nhỏ
1 muỗng canh bột mì đa dụng
1 muỗng cà phê muối
8 ounce macaroni
3 cốc sữa
1 chén phô mai Cheddar vụn
Hướng
Đun nóng bơ trong một cái chảo trên lửa vừa. Khuấy trong hành tây; Nấu và khuấy cho đến khi hành tây mềm và biến thành mờ, khoảng 5 phút. Khuấy trong bột và muối và nấu, khuấy liên tục, thêm 2 phút nữa.
Thêm sữa và macaroni vào chảo, và đun sôi. Giảm nhiệt và đậy nắp. Đun nhỏ lửa trong 15 phút hoặc cho đến khi mì ống mềm, thỉnh thoảng khuấy.
Trộn trong phô mai, và khuấy cho đến khi phô mai tan chảy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 408 | Calo |
| 20g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 408 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 60mg | 20% |
| Natri 670mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 2mg | 11% |
| Canxi 362mg | 28% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 295mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Gà Bog là một sự giao thoa giữa một món thịt hầm và một món hầm. Đó là đầy ắp thịt gà, xúc xích, gạo và hành tây, và đó là thức ăn thoải mái tuyệt vời khi bên ngoài lạnh. Khi bạn cảm thấy "sa...
Delicious Al Pastor Tacos với sự dễ dàng của một nồi nấu chậm. Phục vụ trên bánh ngô ấm, đứng đầu với rau mùi, queso bích họa và hành tây đỏ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 9 giờ Tổng thời...
Món mì ống, tỏi và rapini lấy cảm hứng từ Ý này rất ngon vào mùa xuân. Bạn có thể điều chỉnh công thức này để sử dụng bất cứ điều gì đang phát triển trong khu vườn của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20...
Món súp nồi nấu chậm này với hamburger và macaroni khá nhanh và dễ dàng - tôi chỉ ném nó cùng nhau. Các món súp sẽ đặc khi nó đứng. Công thức này đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Tôi đã đưa ra công thức zucchini nướng này để tìm cách nấu bí đao nơi những đứa trẻ của tôi sẽ ăn nó. Họ yêu cái này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ...