Trong 20 phút và chỉ sử dụng một nồi, bạn có thể có một bữa tối gạo knorr ngon tuyệt trên bàn.
Thành phần
2 cốc gà, chia
3 cốc ớt chuông xắt nhỏ các loại, chẳng hạn như màu vàng, xanh lá cây và màu đỏ
1 hành tây, thái hạt lựu
1 (15 ounce) có thể giảm đậu đen natri, thoát nước
1 (5,4 ounce) Gói Knorr Fiesta Sides - gạo Mexico hoặc gạo Tây Ban Nha
2 ức gà nấu chín (da và xương bị loại bỏ), cắt thành dải
Gói 1 (8 ounce)
10 Tortillas bột (tùy chọn)
Hướng
Đổ 1/4 cốc nước dùng vào một cái chảo lớn có nắp; Đun nhỏ lửa. Thêm ớt và hành tây. Đun nhỏ lửa cho đến khi mềm, khoảng 3 phút. Thêm đậu đen và đun nhỏ lửa thêm 2 phút nữa. Thêm nước dùng còn lại vào chảo. Khuấy trong 1 gói gạo knorr fiesta - gạo Mexico, vỏ và đun nhỏ lửa trong 5 phút. Khuấy thường xuyên.
Thêm thịt gà thái lát và khuấy nhẹ để phủ gà với nước sốt chảo. Nấu cho đến khi cơm được nấu qua, 2 đến 5 phút nữa. Khuấy nhẹ để giữ gạo không dính.
Rắc phô mai lên bánh tortillas ấm và trên cùng với những lát thịt gà và gạo và hạt tiêu. Đầu với nhiều pho mát hơn, cuộn chúng lên, và thưởng thức!
Cảm hứng công thức:
Tôi luôn tìm cách làm những bữa ăn ngon bằng cách sử dụng các nguyên liệu tươi nhanh chóng để chuẩn bị. Một bữa ăn nấu tại nhà là một cái búng tay để làm với một vài thành phần mà tôi có thể chọn đã được đặt trước và cắt lát tại cửa hàng tạp hóa.
Ghi chú của Cook:
Gợi ý topping bổ sung: salsa, guacamole, kem chua hoặc jalapenos.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 851 | Calo |
| 30g | Mập |
| 81g | Carbs |
| 52g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 851 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 30g | 38% |
| Chất béo bão hòa 13g | 66% |
| Cholesterol 113mg | 38% |
| Natri 1269mg | 55% |
| Tổng số carbohydrate 81g | 29% |
| Chế độ ăn kiêng 13g | 45% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 52g | |
| Vitamin C 75mg | 376% |
| Canxi 416mg | 32% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 759mg | 16% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món ăn Malay/Indonesia cay và ngọt cùng một lúc. Công thức đã được mẹ chồng tôi truyền lại cho tôi, và mặc dù nó không hoàn toàn giống như cách cô ấy làm, chồng tôi yêu nó! Thời gian...
Công thức này là yêu thích của gia đình tôi. Nó ngọt ngào và cay và dễ làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Phải mất khoảng hai thập kỷ cho phong cách gà rán Hàn Quốc này để đi vào bối cảnh ẩm thực Mỹ. Con gà được chiên sâu hai lần để làm cho bên ngoài thêm giòn và để khóa độ ẩm. Nước sốt Gochujang là một...
Salad ngon này với mì kiều mạch Nhật Bản vừa nhanh chóng và tốt cho sức khỏe; Tuyệt vời cho bữa trưa hoặc bữa tối. Hầu hết các siêu thị lớn hơn có mì soba kiều mạch trong phần thực phẩm châu Á. Thời...
Lấy hương vị cổ điển Địa Trung Hải và làm thức ăn thoải mái theo phong cách Mỹ cho gia đình bạn! Nếu bạn đang tìm kiếm một bữa ăn không có thịt, hãy phục vụ món này với một món salad và bánh mì giòn...