Hoàng gia chứa đầy feta và gà và nước sốt Hy Lạp.
Thành phần
3 ức gà không da, không xương
50 Wonton Wrappers
3 (12 ounce chất lỏng) Nước sốt Tzatziki
2 (8 ounce) gói phô mai feta, sụp đổ
1 quả trứng
1 muỗng canh nước
dầu thực vật để chiên
Hướng
Đặt ức gà vào chậu; Đậy nước với nước 1 inch. Đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa, phủ, cho đến khi gà không còn màu hồng ở trung tâm, 10 đến 14 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Để ráo gà và nguội cho đến khi dễ dàng xử lý, 5 đến 10 phút. Cắt thành hình khối nhỏ.
Đặt khối gà vào máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi dễ dàng múc với một muỗng canh.
Lay Wonton Wrappers trên một bề mặt làm việc phẳng. Chải 1 muỗng cà phê nước sốt tzatziki trên trung tâm của mỗi gói. Đầu với 1 muỗng cà phê gà và 1 muỗng cà phê phô mai feta. Gấp qua và niêm phong các cạnh.
Đánh trứng và nước với nhau trong một bát nhỏ. Chải lên trên hàng hoành thánh.
Làm nóng dầu trong một cái nồi sâu hoặc lớn đến 350 độ F (175 độ C). Fry hoành thánh theo đợt cho đến khi vàng nâu, khoảng 2 phút mỗi đợt. Để ráo nước trên khăn giấy.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 84 | Calo |
| 20g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 50 | |
| Calo 84 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 168mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 50mg | 4% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 22mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức gà vui nhộn mà trẻ em có thể giúp chuẩn bị. Họ thích nghiền nát các bánh quy. Không quan trọng nếu các phép đo không hoàn hảo, chỉ cần cánh nó! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn...
Chồng tôi và tôi yêu hải sản, đặc biệt là tôm hùm. Vì vậy, tôi đã tìm thấy một cách mới để chuẩn bị một trong những mục yêu thích của chúng tôi. Nó làm cho một bữa tối rất đặc biệt. Thưởng thức! ...
Một ngày nọ, tôi đã thèm ăn Pot Pie, vì vậy tôi đã ném phiên bản thuần chay này cùng với những gì tôi có trong tay. Nó xuất hiện tuyệt vời hơn tôi có thể tưởng tượng và nó thậm chí còn tốt hơn vào...
Tôi thích phục vụ sữa chua đậu nành với ớt, đặc biệt nếu nó quá cay. Thức ăn thừa có hương vị tuyệt vời với mì dưới dạng sốt mì ống. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 43 phút Tổng thời gian...
Công thức bánh burger Thụy Sĩ Thụy Sĩ này là quá tốt để không thử! Đó là một cách tuyệt vời để thêm gia vị cho một chiếc bánh hamburger thông thường. Điều này không chỉ có thể được thực hiện trên vỉ...