Mọi người luôn yêu cầu công thức sau khi họ đã lấy mẫu bánh mì thịt mặn này. Nó là ít carb và cung cấp protein và hương vị dồi dào.
Thành phần
Nấu ăn
2 pounds gà tây nạc
1 cốc phô mai feta crumbled
2 quả trứng, đánh bại
4 muỗng canh oregano khô
3 muỗng canh nước sốt Worrouershire
3 muỗng canh mù tạt dijon dijon
1 muỗng canh bột tỏi
muỗng canh bột hành tây
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Xịt một chiếc chảo ổ bánh với bình xịt nấu ăn không dính.
Trộn gà tây, phô mai feta, trứng, oregano, nước sốt Worrouershire, mù tạt, bột tỏi, bột hành tây, muối và hạt tiêu với nhau trong một bát lớn. Chuyển vào chảo ổ bánh và định hình thành một ổ bánh.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi nhiệt kế đọc tức thì chèn vào trung tâm đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C), khoảng 1 giờ 15 phút. Đổ nước ép ra và để nguội vào chảo trong 30 phút trước khi cắt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 13g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 134mg | 45% |
| Natri 424mg | 18% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 2mg | 9% |
| Canxi 136mg | 10% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 332mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh mì kẹp thịt này là một chiếc bánh sandwich kiểu Tây Nam hơi cay. Tôi đã nảy ra ý tưởng cho những chiếc bánh mì kẹp thịt này vào một đêm khi tôi cảm thấy thực sự sáng tạo, và chúng là...
Món thịt hầm gà triệu đô này rất phong phú, kem và cực kỳ ngon miệng. Thật tốt, thật khó để ngừng ăn! Phô mai Cottage là mánh khóe để có được một kết cấu kem như vậy và sử dụng Gà Rotisserie giữ cho...
Tôi có nấm chiên. Tôi có nhiều loại nấm khác nhau. Đây là những bàn tay xuống nấm chiên giòn và có hương vị nhất mà tôi từng có. Phục vụ với trang phục trang trại nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10...
Khoai tây thái hạt lựu hầm với hành tây, tỏi, cà chua và rutabaga trong nước dùng. Gà, thịt bò hoặc nước dùng rau có thể được sử dụng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian...
Công thức đậu đen này đã sẵn sàng chỉ trong 15 phút! Với một lon đậu đen, hành tây và tỏi từ phòng đựng thức ăn của bạn, cộng với một số rau mùi tươi băm nhỏ, món ăn phụ nhanh chóng và dễ dàng này là...