Bữa tối

Súp gà chanh Hy Lạp

Thời gian nấu: 50
Phần: 16

Súp gà chanh Hy Lạp này là một giới thiệu hoàn hảo cho một bữa ăn đầy đủ của Hy Lạp hoặc một bát thịnh soạn cho một bữa ăn. Phục vụ với các hình tam giác Pita tươi, và bạn chắc chắn sẽ làm hài lòng khách của bạn!

Thời gian chuẩn bị:
20 phút
Giờ nấu ăn:
30 phút
Tổng thời gian:
50 phút
Phục vụ:
16

Thành phần

  • 8 cốc nước dùng gà

  • cốc nước chanh tươi

  • cốc cà rốt vụn

  • Cúp hành tây xắt nhỏ

  • Cốc cần tây xắt nhỏ

  • 6 muỗng canh cơ sở súp gà

  • tiêu toaspoon ground pepper

  • cốc bơ thực vật

  • cốc bột mì đa dụng

  • 8 lòng đỏ trứng

  • 1 chén gạo trắng nấu chín

  • 1 chén thịt gà, thịt gà nấu chín

  • 16 lát chanh

Hướng

  1. Kết hợp nước dùng gà, nước chanh, cà rốt, hành tây, cần tây, cơ sở súp và hạt tiêu trắng trong một nồi lớn. Đun sôi trên nhiệt độ cao, sau đó giảm nhiệt và đun nhỏ lửa trong 15 đến 20 phút, hoặc cho đến khi rau mềm.

  2. Trộn bơ thực vật và bột trong một bát nhỏ; Dần dần khuấy vào hỗn hợp súp. Đun nhỏ lửa, khuấy thường xuyên, trong 8 đến 10 phút.

  3. Trong khi đó, đánh lòng đỏ trứng trong một cái bát cho đến khi có màu sáng. Dần dần đánh trong một số súp nóng, sử dụng một cái muôi để đổ vào một dòng chảy mỏng trong khi đánh lòng đỏ trứng một cách mạnh mẽ. Thêm hỗn hợp trứng vào nồi theo cách tương tự, và nóng qua.

  4. Thêm gạo và gà; Nấu cho đến khi ấm qua. Múc súp nóng vào bát và trang trí với lát chanh.

Mẹo công thức

Nếu nước dùng gà bạn đang sử dụng đã được tẩm ướp tốt, bạn có thể không cần thêm cơ sở gà. Chúng tôi khuyên bạn nên nếm thử súp sau bước 1 và thêm cơ sở gà để nếm nếu cần.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

124 Calo
7g Mập
9g Carbs
8g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 16
Calo 124
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 7g số 8%
Chất béo bão hòa 2g 9%
Cholesterol 110mg 37%
Natri 1237mg 54%
Tổng số carbohydrate 9g 3%
Chế độ ăn kiêng 1g 4%
Tổng số đường 2g
Protein 8g
Vitamin C 15mg 73%
Canxi 34mg 3%
Sắt 1mg 6%
Kali 197mg 4%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Cà ri gà và khoai tây

Đây là món cà ri gà và khoai tây tốt nhất bạn từng có. Nó cũng rất tốt với một mặt của gạo Basmati. Công thức này đến từ bà ngoại Assyria của tôi. Tôi hy vọng bạn thích nó. Thời gian chuẩn bị: 20...

Thịt đùi gà xào

Dễ dàng đùi gà xào với rau. Phục vụ trên gạo hấp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 pound đùi gà không xương, cắt thành những miếng có...

Dễ dàng ramen với gà và nước sốt teriyaki

Dễ dàng, nhanh chóng, công thức tất cả trong một, thỏa mãn một cơn thèm ăn của Nhật Bản! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...

Nhẫn tatume bí

Đây là một món ăn cay giống như zucchini nhồi bông, ngoại trừ việc bạn thay thế tatume squash cho zucchini. Sự khác biệt tinh tế về hương vị giữa Squash Tatume và Zucchini tạo nên một sự thay đổi độc...

Thịt bò Martini

Nếu bạn thích thịt bò của bạn 'lắc, không khuấy', hãy thử món ướp tuyệt vời này cho mùa BBQ mùa hè! Gia vị trình bày với một ô liu và tăm trang trí! Thời gian chuẩn bị: 2 giờ Giờ nấu ăn: 15...