Tôi đang cho bạn thấy tôi tham gia Domatokeftethes. Đây là những món ngon vô cùng, đa năng và rẻ tiền, và chúng tạo ra một món khai vị mùa hè hoàn hảo. Ăn với chanh mới vắt, nước sốt tzatziki, hoặc chỉ là sữa chua Hy Lạp đơn giản với tỏi băm nhỏ và nước chanh để nếm thử.
Có rất nhiều cách tuyệt vời để thưởng thức cà chua mùa hè tươi, ngọt ngào, và nhiều sự sốc và kinh ngạc của tôi, những chiếc rán kiểu Hy Lạp này có thể là sở thích mới của tôi. Đây là một bất ngờ lớn, vì tôi thường không thích những miếng cà chua tươi lớn, nóng bỏng trong một công thức. Tôi ổn khi họ nấu ăn, và biến mất vào nước sốt, nhưng tôi thấy chúng thách thức về mặt văn bản khi chúng vẫn còn nguyên vẹn. Trừ khi chúng ở trong một món chiên giòn, thảo mộc và phô mai. Trong trường hợp đó, tôi không thể có đủ.
Ý tưởng cơ bản tương tự này có thể được sử dụng để thưởng thức khá nhiều loại rau tươi, hoặc đông lạnh bạn thích. Chỉ cần đảm bảo bất cứ điều gì bạn đang trộn lẫn sẽ hoạt động với thời gian nấu ngắn và nếu nó không, chỉ cần nấu trước cho đến khi đấu thầu và tiến hành như được hiển thị. Trên và ngoài việc thay đổi (các) thành phần rau, bạn có thể nêm và hương vị theo bất kỳ cách nào bạn muốn, vì vậy công thức này là giấc mơ của Cook Cook. Đã nói tất cả những điều đó, những điều này đã được thực hiện tuyệt vời, vì vậy có thể thử những thứ này trước, và sau đó thêm những điểm nhấn cá nhân của riêng bạn, nhưng dù sao đi nữa, tôi thực sự hy vọng bạn sẽ sớm thử những điều này.
Thành phần
2 cốc cà chua tươi thái hạt lựu với nước ép
Cup đóng gói zucchini
cốc hành lá cắt lát
2 muỗng cà phê muối kosher, hoặc nếm thử
1 muỗng cà phê đường trắng
muỗng cà phê hạt tiêu đen mới xay
muỗng cà phê oregano khô
1 Pinch Pepper Pepper
Cup băm nhỏ rau mùi tây Ý
2 muỗng canh bạc hà tươi băm nhỏ
2 muỗng canh Basil tươi băm nhỏ
3 ounces feta pho mát, sụp đổ
cốc bột mì đa dụng, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
muỗng cà phê bột nở
dầu thực vật để chiên
Hướng
-
Thu thập tất cả các thành phần.
-
Khuấy cùng cà chua, zucchini, hành lá, muối kosher, đường, hạt tiêu đen, oregano và cayenne trong một cái bát để kết hợp. Hãy ngồi trong 15 phút cho đường và muối để rút chất lỏng ra khỏi rau.
-
Khuấy hỗn hợp cà chua; Thêm rau mùi tây, bạc hà và húng quế. Crumble in Feta Cheese. Thêm bột và bột nở; Trộn với một cái muỗng cho đến khi kết hợp. Batter nên tương đối lỏng lẻo nhưng sẽ giữ hình dạng của nó trên một cái muỗng. Nếu quá lỏng lẻo, thêm nhiều bột; Nếu quá khô, thêm một ít nước cho đến khi đạt được tính nhất quán mong muốn. Bọc bát trong bọc nhựa và để thư giãn trong tủ lạnh trong ít nhất 30 phút.
-
Đun nóng 1 inch dầu thực vật trong chảo rán trên lửa vừa cao đến 350 độ F (175 độ C), hoặc sử dụng nồi chiên sâu.
-
Đặt một muỗng canh bột vào dầu nóng; Giảm nhiệt xuống trung bình. Chiên cho đến khi vàng nâu và nấu qua, 2 đến 3 phút mỗi bên.
-
Lật một lần nữa và chiên thêm 30 giây, nếu muốn.
-
Thưởng thức khi còn nóng hoặc ở nhiệt độ phòng.
Ghi chú của đầu bếp:
Sử dụng xúc xắc 1/8 đến 1/4 inch cho cà chua.
Bạn có thể sử dụng bất kỳ loại hành tây bạn thích. Bạn cũng có thể thêm thì là mới băm nhỏ vào cái này nếu bạn thích.
Bột có thể được làm lạnh lâu hơn, qua đêm, nhưng nếu hỗn hợp quá ngon ngọt sau khi ngồi, có thể cần nhiều bột hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
170 | Calo |
5g | Mập |
25g | Carbs |
7g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 170 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 5g | 7% |
Chất béo bão hòa 3g | 17% |
Cholesterol 19mg | 6% |
Natri 1299mg | 56% |
Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 9% |
Protein 7g | |
Kali 348mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Cà chua và ớt cháy thêm một hương vị đẹp cho salsa này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút Phục vụ: 32 Năng suất: 4 cốc Thành...
Salsa này là nhanh chóng và dễ làm. Nó đầy màu sắc và quan trọng nhất, nó rất ngon! Bất cứ khi nào tôi đưa nó đến một bữa tiệc, tôi mang theo công thức vì tôi luôn yêu cầu nó. Ăn kèm với bánh...
Thanh granola tự làm lành mạnh. Công thức này dễ dàng tùy biến. Bạn có thể thay thế trái cây khô, hồ đào và sô cô la cho những gì bạn thích. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 31 phút Thời gian...
Mạch mozzarella rất dễ làm tại nhà. Chúng được chiên giòn cho đến khi vàng và giòn ở bên ngoài, với phô mai gooey tan chảy ở bên trong. Họ rất tốt và chỉ mất vài phút để chiên! Hãy thử nhúng chúng...
Công thức này được yêu cầu mỗi khi tôi phải mang theo thứ gì đó. Nó rất tốt, và cũng trông lễ hội với màu đỏ, xanh lá cây và trắng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...