Với bơ đậu phộng, sữa chua Hy Lạp, yến mạch và hạt lanh, những vết cắn của Ball Ball Little Ball này được đóng gói với protein và chất xơ. Ăn chúng bất cứ khi nào bạn cần một cách lành mạnh hơn để kiềm chế răng ngọt ngào của bạn. Các ngòi cacao cho những hương vị sô cô la và một giòn tuyệt vời. Lưu trữ trong tủ lạnh hoặc tủ đông.
Thành phần
cốc bơ đậu phộng tự nhiên
Cup Yogurt Hy Lạp Vanilla
3 muỗng canh mật ong
cốc roll yến mạch
Cup Bột hạnh nhân
Bữa ăn hạt lanh
2 muỗng canh ngòi cacao
Hướng
Kết hợp bơ đậu phộng, sữa chua Hy Lạp và mật ong trong một bát vừa. Khuấy bằng một cái muỗng cho đến khi mịn. Thêm yến mạch, bột hạnh nhân, bữa ăn hạt lanh và ngòi cacao. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
Múc lên khoảng 1 muỗng hỗn hợp với một muỗng bánh quy nhỏ hoặc muỗng và cuộn nhẹ vào một quả bóng bằng tay. Đặt trong một thùng chứa kín và làm lạnh trong khoảng 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 102 | Calo |
| 6g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 102 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 30mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 69mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Vợ cũ của tôi, Jamie đã làm cho brie en croute này từ trước khi chúng tôi kết hôn. Tôi nghĩ rằng cô ấy đã nhận được ý tưởng từ một tạp chí, nhưng tôi chưa bao giờ thấy công thức ... Tôi chỉ cánh nó...
Tôm và thì là thêm một bước ngoặt đáng hoan nghênh cho mục yêu thích dã ngoại này. Một muỗng cà phê cỏ dại khô có thể được thay thế cho một muỗng canh cỏ dại tươi. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ...
Một salsa nhẹ mà nửa kia của tôi yêu thích. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 2 tách Thành phần 8 Roma (mận) Cà chua, hạt...
Đây là một công thức tuyệt vời cho mùa thu. Phục vụ với táo thái lát. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần cốc...
Đã cố gắng làm tôm dừa chỉ để phát hiện ra tôi không có dừa. Điều này nhanh chóng vượt qua Hodgepodge gồm ba công thức nấu ăn hóa ra là một người chiến thắng. Siêu ngọt tự nó, nhưng thậm chí còn tốt...