Với bơ đậu phộng, sữa chua Hy Lạp, yến mạch và hạt lanh, những vết cắn của Ball Ball Little Ball này được đóng gói với protein và chất xơ. Ăn chúng bất cứ khi nào bạn cần một cách lành mạnh hơn để kiềm chế răng ngọt ngào của bạn. Các ngòi cacao cho những hương vị sô cô la và một giòn tuyệt vời. Lưu trữ trong tủ lạnh hoặc tủ đông.
Thành phần
cốc bơ đậu phộng tự nhiên
Cup Yogurt Hy Lạp Vanilla
3 muỗng canh mật ong
cốc roll yến mạch
Cup Bột hạnh nhân
Bữa ăn hạt lanh
2 muỗng canh ngòi cacao
Hướng
Kết hợp bơ đậu phộng, sữa chua Hy Lạp và mật ong trong một bát vừa. Khuấy bằng một cái muỗng cho đến khi mịn. Thêm yến mạch, bột hạnh nhân, bữa ăn hạt lanh và ngòi cacao. Khuấy cho đến khi kết hợp tốt.
Múc lên khoảng 1 muỗng hỗn hợp với một muỗng bánh quy nhỏ hoặc muỗng và cuộn nhẹ vào một quả bóng bằng tay. Đặt trong một thùng chứa kín và làm lạnh trong khoảng 1 giờ trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 102 | Calo |
| 6g | Mập |
| 10g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 102 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 0mg | 0% |
| Natri 30mg | 1% |
| Tổng số carbohydrate 10g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 3G | |
| Canxi 10mg | 1% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 69mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Theo truyền thống, một công thức xúc xích mùa hè được thực hiện và chữa khỏi vào mùa đông để nó sẵn sàng thưởng thức trong mùa hè, nhưng trừ khi bạn có một loại cỗ máy thời gian nào đó, chúng ta sẽ...
Tôm nấu trong một hỗn hợp ngon của gochujang, mật ong, bơ và dầu mè và sau đó được phục vụ trên lá rau diếp bơ với một hỗn hợp giòn của cà rốt, dưa chuột và hạt mè nướng. Bạn có thể chọn để phục vụ...
Hạt bí ngô nướng bằng cách sử dụng các thành phần và phương pháp để tối ưu hóa các chất dinh dưỡng cho một bữa ăn nhẹ lành mạnh. Công thức này cố tình bỏ qua bất kỳ muối. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Thịt viên thạch nho tuyệt vời rất dễ làm trong một nồi nấu chậm cho một món khai vị ngọt và mặn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ Tổng thời gian: 3 giờ 10 phút Phục vụ: 24 Một điều mà...
Công thức nhúng này được truyền từ mẹ tôi cho tôi khi tôi còn trẻ và tôi muốn chia sẻ nó với bất cứ ai thích guacamole tươi, cay, chunky. Thưởng thức! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian bổ sung...