Đây là một loại nước sốt kem, rối, mang lại hương vị thảo dược tươi cho bất cứ thứ gì nó được kết hợp. Gia đình tôi thích nó trên tacos và burritos cũng như trên salad.
Thành phần
2 cốc sữa chua Hy Lạp không có chất béo trơn
2 Hành lá, được cắt tỉa
Bunch ngò tươi
1 (1 ounce) gói hỗn hợp trang phục trang trại
3 tép tỏi, bóc vỏ
1 muỗng cà phê dầu ô liu
Hướng
Kết hợp sữa chua Hy Lạp, hành lá, rau mùi, hỗn hợp trang trại, tỏi và dầu ô liu trong máy xay sinh tố; Trộn cho đến khi thay đồ mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 19 | Calo |
| 0g | Mập |
| 2g | Carbs |
| 2g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 19 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 91mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 2g | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 2g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 2mg | 0% |
| Kali 17mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức bánh muffin mà bà cố của tôi luôn làm. Nó làm cho một muffin ẩm ngon tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12...
Đây là những món ngon, dễ dàng, nhanh chóng, và rất linh hoạt! Ăn chúng đơn giản, đứng đầu với nước sốt spaghetti yêu thích của bạn, hoặc cắt lát trên một món salad Caesar. Thời gian chuẩn bị: 15...
Miễn là bạn có đúng loại chourico, bạn không thể làm hỏng món súp đầy, hơi cay này. Nó hoàn hảo cho một bữa ăn mùa thu hoặc mùa đông, và có thể dễ dàng điều chỉnh cho người ăn chay bằng cách sử dụng...
Một bánh mì chuối ngon, được trẻ em chấp thuận sẽ thỏa mãn! Cũng thích nghi với sự thay thế để làm cho thuần chay. Tôi khuyên bạn nên sử dụng tất cả các thành phần tự nhiên, hữu cơ và địa phương nếu...
Đây là một phiên bản gầy của nước sốt Alfredo yêu thích của mọi người. Bạn sẽ không bỏ lỡ kem hoặc bơ một chút! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng...