Đậu xanh và thịt hầm ngô này là lý tưởng cho potlucks. Mỗi lần tôi thực hiện, tôi nhận được yêu cầu cho công thức.
Thành phần
1 (14,5 ounce) Đậu xanh cắt Pháp có thể, thoát nước không
1 (14,5 ounce) có thể ngô, thoát nước
1 (10,75 ounce) có thể kem súp cần tây
1 cốc phô mai cheddar vụn
cốc kem chua
Cúp cần tây thái hạt lựu (tùy chọn)
Cup Onion, băm nhỏ (tùy chọn)
1 bánh quy vòng tròn bơ (như Ritz), bị nghiền nát một cách tinh vi
Bơ, tan chảy
7 muỗng kim loại được slivers (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Kết hợp đậu xanh, ngô, súp, phô mai cheddar, kem chua, cần tây và hành tây trong một cái bát; trộn kỹ. Đổ hỗn hợp rau vào một món nướng vuông 8 inch và trải đều.
Kết hợp bánh quy và bơ tan chảy trong một bát nhỏ. Trộn đều, phủ bánh quy với bơ. Đổ hỗn hợp rau vào đĩa nướng và trải đều mà không khuấy. Rắc hạnh nhân lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi đặt, khoảng 30 phút.
Nấu ăn ghi chú
Tôi thường bỏ qua cần tây và hạnh nhân.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 284 | Calo |
| 20g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 284 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 25% |
| Chất béo bão hòa 10g | 48% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 749mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 4mg | 19% |
| Canxi 169mg | 13% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 270mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Salad Caprese Ý này là giá vé mùa hè tinh túy. Ăn uống với một loại rượu vang trắng ướp lạnh và thưởng thức dưới ánh nắng mặt trời hoặc vào một buổi tối mùa hè balmy! Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Ăn kèm với nước chấm ở bên cạnh. Gà, thịt bò hoặc thịt cừu cũng có thể được sử dụng thay vì thịt lợn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ...
Đây là một công thức nhanh chóng tôi đã tạo nên một đêm để sử dụng một số đậu lăng mà tôi đã để lại từ một thời điểm khác. Sử dụng như một món ăn phụ hoặc phục vụ với một cái gì đó như bánh ngô cho...
Món hầm này được làm bằng cách sử dụng một hỗn hợp gạo gọi là hạt cổ bao gồm gạo nâu, quả lúa mì, gạo đỏ và gạo hoang dã. Nó là nhanh chóng để thực hiện với sự trợ giúp của gà quay. Mặc dù, bạn chắc...
Một món súp dễ dàng, nhanh chóng và thịnh soạn mà tuyệt vời vào mùa đông. Tasty với bánh mì tỏi hoặc bánh mì nướng melba và thậm chí tốt hơn vào ngày hôm sau. Bạn có thể điều chỉnh tất cả các gia vị...