Tôi yêu hương vị của enchiladas màu xanh lá cây, nhưng đôi khi tôi không thích lăn tất cả các bánh tortillas, lol! Đây là một món thịt hầm mang lại hương vị tuyệt vời, rối rắm đó, nhưng trong thời gian ngắn hơn nhiều. Trang trí với kem chua, nếu bạn thích. Gạo Mexico và đậu Borracho là những mặt tuyệt vời cho bữa ăn gia đình Tex-Mex này.

Thành phần
1 bình xịt nấu ăn
1 pounds không xương, đùi gà không da, nấu chín
2 chén phô mai monterey jack monterey, chia
2 muỗng cà phê bột ớt
1 (28 ounce) có thể Tomatillos, thoát nước
2 (4 ounce) lon ớt xanh băm nhỏ
1 hành lá xanh, được cắt và cắt thành chiều dài 3 inch
Cúp rau mùi xắt nhỏ
1 hạt tiêu Jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
2 tép tỏi, bóc vỏ
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
1 chén nước dùng gà
12 bánh ngô
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Xịt một đĩa nướng 9x13 inch bằng bình xịt nấu ăn.
Cắt đùi gà nấu thành những miếng nhỏ và đặt trong một bát trộn trung bình. Khuấy 1/2 chén phô mai jack monterey và bột ớt vào gà.
Kết hợp Tomatillos, ớt ớt, hành lá, rau mùi, jalapeno và tỏi trong bát của một bộ xử lý thực phẩm. Xử lý cho đến khi xay nhuyễn, khoảng 3 phút. Thêm nước dùng gà và xung để trộn. Nêm với muối và hạt tiêu.
Cắt bánh tortillas làm đôi và đặt trực tiếp lên giá đỡ lò nóng. Đun nóng trong 2 đến 3 phút. Cẩn thận loại bỏ bánh tortillas và đặt sang một bên.
Đặt 1 chén nước sốt màu xanh lá cây dưới đáy đĩa nướng đã chuẩn bị. Lớp 1/2 của bánh tortillas trên nước sốt. Thêm 1/2 hỗn hợp gà. Muỗng 1/2 nước sốt màu xanh lá cây còn lại lên gà, sau đó rắc vào 1/2 loại phô mai còn lại. Lặp lại các lớp bánh tortillas, hỗn hợp gà, nước sốt xanh và phô mai.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi phô mai tan chảy và nước sốt được sủi bọt, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
420 | Calo |
20g | Mập |
27g | Carbs |
33g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
Calo 420 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 20g | 26% |
Chất béo bão hòa 8g | 41% |
Cholesterol 107mg | 36% |
Natri 1064mg | 46% |
Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
Tổng số đường 4g | |
Protein 33g | |
Vitamin C 28mg | 138% |
Canxi 311mg | 24% |
3mg sắt | 17% |
Kali 623mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích

Đây là một món súp cực kỳ dễ dàng và nhanh chóng, thật tuyệt vời. Nó thực sự sẽ làm bạn ấm áp vào một ngày lạnh. Gia đình tôi yêu nó. Hãy thử thay thế gà tây xay cho thịt bò, quá! Tôi phục vụ nó với...

Tôi đang chỉ cho bạn cách tạo ra một phiên bản nhanh chóng và dễ dàng, một chảo, của một trong những công thức nấu ăn phổ biến nhất của chúng tôi mọi thời đại, thịt gà, xúc xích, ớt và khoai tây...

Đây là một món ăn chúng tôi làm lại ở Philippines. Nó thực sự ngon, và bạn có thể thay thế thịt lợn cho thịt gà hoặc trộn cả hai. Tuyệt vời hơn gạo! Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 48 phút...

Điều này đã trở thành công thức cá yêu thích của chúng tôi. Bên cạnh việc rất ngon, nó là một công thức nhanh chóng và dễ dàng. Chúng tôi sử dụng cá tuyết đen (tên chúng tôi) hoặc sablefish. Pollock...

Măng tây này phủ trong nước sốt phô mai được nướng để hoàn thiện. Một món ăn phụ đủ đơn giản cho một bữa ăn đêm bận rộn nhưng đủ đặc biệt để phục vụ công ty. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...