Những con tôm nướng rối này tôi đã ném cùng với những thành phần tôi có trong tay và không có nhiều thời gian để đứng ở bếp, nhưng chồng tôi và tôi rất đói. Bất ngờ, bất ngờ! Nó hóa ra là ngon tuyệt vời! Hi vọng bạn cũng thích nó! Phục vụ với gạo.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
2 pounds tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và khử trùng
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối
chanh lớn, nước ép
1 cốc rau mùi xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng bằng thủy tinh hoặc gốm với dầu ô liu.
Trộn tôm, bột cà chua, bột ớt, húng quế, bột tỏi và muối. Thêm nước chanh và trộn đều. Thêm rau mùi; trộn đều. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị và đậy bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi tôm có màu hồng sáng, 20 đến 25 phút; Đừng vượt qua, con tôm sẽ trở nên khó khăn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng 2 muỗng paprika thay vì bột ớt.
Không sao khi sử dụng tôm với đuôi, quá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 4g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Natri 887mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 19mg | 94% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 582mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Phiên bản không trứng của Zucchini Lasagna. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3...
Những loại rau nướng này nhanh chóng và dễ dàng để làm cho món ăn mùa hè hoàn hảo cho các loại thịt nướng. Nấm, zucchini, ớt chuông và hành tây đỏ được chải bằng dầu ô liu và ướp balsamic có đầy đủ...
Tôi rất vui mừng khi cho bạn thấy phong cách nước sốt thịt nướng phổ biến nhất của Mỹ-tất nhiên là có nguồn gốc từ thành phố Kansas. Sau khi bạn làm một mẻ này và nếm thử nó thật đáng kinh ngạc, tôi...
Chú hầm khoai lang này, đứng đầu với bột yến mạch, đường nâu, kem và streusel marshmallow, mang đến cho món ăn này một hương vị tương tự như bánh khoai lang. Các món ăn tuyệt vời cùng với các bữa ăn...
Những viên thịt viên nấu chậm này là kiểu Ý nhưng với một món gà, thịt gà thay vì thịt bò. Phục vụ qua mì ống bạn chọn hoặc sử dụng thịt viên và nước sốt để làm phụ. Nước sốt còn sót lại đóng băng...