Những con tôm nướng rối này tôi đã ném cùng với những thành phần tôi có trong tay và không có nhiều thời gian để đứng ở bếp, nhưng chồng tôi và tôi rất đói. Bất ngờ, bất ngờ! Nó hóa ra là ngon tuyệt vời! Hi vọng bạn cũng thích nó! Phục vụ với gạo.
Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
2 pounds tôm trung bình chưa nấu chín, gọt vỏ và khử trùng
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
1 muỗng cà phê bột ớt
1 muỗng cà phê húng quế khô
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối
chanh lớn, nước ép
1 cốc rau mùi xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ một món nướng bằng thủy tinh hoặc gốm với dầu ô liu.
Trộn tôm, bột cà chua, bột ớt, húng quế, bột tỏi và muối. Thêm nước chanh và trộn đều. Thêm rau mùi; trộn đều. Đổ vào đĩa nướng đã chuẩn bị và đậy bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi tôm có màu hồng sáng, 20 đến 25 phút; Đừng vượt qua, con tôm sẽ trở nên khó khăn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể sử dụng 2 muỗng paprika thay vì bột ớt.
Không sao khi sử dụng tôm với đuôi, quá.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 168 | Calo |
| 4g | Mập |
| 8g | Carbs |
| 26g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 168 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 4g | 5% |
| Chất béo bão hòa 1g | 4% |
| Cholesterol 230mg | 77% |
| Natri 887mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 8g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 26g | |
| Vitamin C 19mg | 94% |
| Canxi 75mg | 6% |
| Sắt 5mg | 27% |
| Kali 582mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Những con chó ngô tự làm được làm bằng xúc xích ăn sáng được phục vụ với một loại xi -rô cây gia vị nhúng trong món ăn công bằng này đối xử với mọi người. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 11...
Công thức nướng tròn đầu bếp chậm này được làm bằng nước sốt Worrouershire, nước sốt thịt nướng và gia vị. Thật dễ dàng và không làm cho không lộn xộn trong nhà bếp của bạn! Thiết lập nó vào buổi...
Một món ăn Puerto Rico với hương vị Hawaii địa phương. Lao động chuyên sâu, nhưng cũng ngon. Một thành phần, Pigeon Pea, có nguồn gốc từ Châu Phi và còn được gọi là 'Pea Pea' và 'Pea...
Sườn ngắn thịt bò là một vết cắt có hương vị cao; Phương pháp nấu ăn này làm cho thịt mềm đến mức bạn sẽ không cần một con dao. Nước sốt phong phú dày được ăn kèm với khoai tây nghiền và cà rốt nấu...
Công thức này cho enchiladas tôm kem là tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 45 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục vụ: số 8 Thành phần Đổ đầy: 2 muỗng bơ...