Súp gà ớt xanh này là một trong những món ưa thích của chúng tôi. Một món súp cay, ngon. Nếu bạn thích, bạn có thể thêm một khoai tây nấu chín được cắt thành miếng trước khi phục vụ. Bạn càng sử dụng nhiều ớt, súp càng súp!
Thành phần
cốc bơ
cốc bột mì đa dụng
2 cốc sữa
3 cốc nước dùng gà
2 cốc nấu chín, không xương và gà không da, cắt thành miếng vừa ăn
cốc ớt ớt xanh xắt nhỏ
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
1 nhúm tỏi tỏi
Hướng
Trong một chậu lớn, bơ làm tan chảy hoặc bơ thực vật. Thêm bột và khuấy dẫn đến lửa trung bình. Thêm sữa và nước dùng gà và roi da để loại bỏ bất kỳ cục. Đun sôi và giảm nhiệt để đun nhỏ lửa.
Thêm gà. Thêm ớt xanh băm nhỏ, muối, hạt tiêu và bột tỏi để nếm thử. Khuấy đều và che phủ. Đun nhỏ lửa trong 30 phút và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 348 | Calo |
| 24g | Mập |
| 16g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 348 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 24g | 30% |
| Chất béo bão hòa 13g | 63% |
| Cholesterol 88mg | 29% |
| Natri 314mg | 14% |
| Tổng số carbohydrate 16g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 8mg | 40% |
| Canxi 110mg | số 8% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 270mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức này là phiên bản sửa đổi của tôi về một số lasagnas tôi đã thử trong nhiều năm qua. Gia đình tôi thực sự thích cái này. Ngay cả những đứa trẻ kén chọn. Đó là một ít thời gian tốn thời gian...
Chỉ là những hạt đậu xanh đơn giản có hương vị tuyệt vời. Phục vụ: 7 Năng suất: 6 đến 8 - khẩu phần Thành phần 2 (15 ounce) lon đậu xanh Khối lập phương 1 khối thịt bò 1 muỗng canh nước sốt...
Tôi hoàn toàn thích vinaigrette này! Nó kết hợp hoàn hảo với một quả dâu tây, dưa chuột và salad rau bina! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Tương tản, mùa đông mặn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu thực...
Dễ dàng và ngon! Rau, đậu, và phô mai kẹp trong bánh tortillas. Bạn có thể thêm hoặc thay thế bất kỳ loại rau nào bạn muốn. Phục vụ với kem chua và gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30...