Tôi thấy nó tuyệt vời với những miếng thịt cừu, chân thịt cừu, thịt gà và món ăn chay của tôi và là một cơ sở hương vị cho bất kỳ món thịt hầm hoặc món hầm nào, nơi cần một zing tươi. Đặc biệt là nấu chín với bánh nướng và ở guacamole.
Thành phần
6 ounce ớt chim, hạt và thân được loại bỏ
12 tép tỏi, bóc vỏ
1 muỗng canh rau mùi, mặt đất
1 muỗng canh
1 muỗng canh muối
1 muỗng bạc hà khô
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Chồi dầu ô liu
Hướng
Đặt ớt, tỏi, rau mùi xay, thì là, bạc hà muối và rau mùi vào máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm. Nếu hỗn hợp quá khô, thêm một chút dầu ô liu. Lưu trữ trong một cái bát hoặc lọ trong tủ lạnh với dầu còn lại đổ vào một lớp lên trên cùng.
Hãy chắc chắn rằng bề mặt được phủ một lớp dầu mỗi khi bạn sử dụng một số. Khi bạn hết Harissa, bạn có thể sử dụng dầu để thêm hương vị cho các món chiên hoặc nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 28 | Calo |
| 3g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 28 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 176mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 24mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị chua thật trong một bánh mì thịnh soạn, không có gluten đã sẵn sàng cho bản sửa lỗi bánh sandwich của bạn. Tôi yêu hương vị của bánh mì này với bơ và mứt hoặc nướng và ăn kèm với súp, mặc dù...
Đây là một công thức mà tôi kết hợp với nhau một đêm và tình cờ viết ra khi tôi đang làm điều đó. Bây giờ nó là một trong những bữa ăn hàng tuần của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn...
Tôi không thể đến Hy Lạp ngay bây giờ, nhưng tôi có thể thưởng thức một frittata mượn hương vị Hy Lạp, cho bữa sáng hoặc cho bữa trưa. Phục vụ với một bánh mì giòn, hoặc bánh mì nướng, và trái cây...
Một phô mai Phục sinh Slovak truyền thống ăn kèm với bữa ăn Phục sinh. Điều này được phục vụ thái lát và lạnh. Nó có vị như sữa trứng ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời...
Đây là một sự thay đổi ngon miệng từ pizza giao bóng nhanh có thể dự đoán được. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1...