Tôi thấy nó tuyệt vời với những miếng thịt cừu, chân thịt cừu, thịt gà và món ăn chay của tôi và là một cơ sở hương vị cho bất kỳ món thịt hầm hoặc món hầm nào, nơi cần một zing tươi. Đặc biệt là nấu chín với bánh nướng và ở guacamole.
Thành phần
6 ounce ớt chim, hạt và thân được loại bỏ
12 tép tỏi, bóc vỏ
1 muỗng canh rau mùi, mặt đất
1 muỗng canh
1 muỗng canh muối
1 muỗng bạc hà khô
Cup xòe tươi xắt nhỏ
Chồi dầu ô liu
Hướng
Đặt ớt, tỏi, rau mùi xay, thì là, bạc hà muối và rau mùi vào máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm. Nếu hỗn hợp quá khô, thêm một chút dầu ô liu. Lưu trữ trong một cái bát hoặc lọ trong tủ lạnh với dầu còn lại đổ vào một lớp lên trên cùng.
Hãy chắc chắn rằng bề mặt được phủ một lớp dầu mỗi khi bạn sử dụng một số. Khi bạn hết Harissa, bạn có thể sử dụng dầu để thêm hương vị cho các món chiên hoặc nướng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 28 | Calo |
| 3g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 0g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 40 | |
| Calo 28 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 3g | 4% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 176mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 0g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 6mg | 0% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 24mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức mà gia đình chúng tôi làm khi chúng tôi có các cuộc đoàn tụ gia đình và không bao giờ còn lại sau khi mọi người sửa chữa tấm của họ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1...
Công thức cuối cùng bạn sẽ phải ăn súp khoai tây nướng. Đó là súp dày và có thể được phục vụ chỉ với một món salad. Mọi người trong gia đình sẽ thích cái này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn...
Đối với tôi, frittatas là một hương vị hoàn hảo và kết hợp kết cấu. Họ thực tế ở trên đó với tất cả các món ăn thoải mái tuyệt vời khác, nhưng với một chút cảm giác tội lỗi nhỏ hơn. Món ăn này tương...
Dưa chua tủ lạnh kiểu Hàn Quốc ngon và dễ dàng với một chút tinh tế của Trung Quốc! Nó rất tốt với các món BBQ Hàn Quốc. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ 30...
Đây là món súp mà Ma -rốc truyền thống sử dụng để phá vỡ sự nhanh chóng mỗi đêm của tháng Ramadan. Nêm muối, hạt tiêu, lá bạc hà và quế để nếm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 30 phút...