Salad xanh này là tốt cho một món ăn phụ hoặc một bữa ăn một mình. Tôi làm nó thường xuyên cho gia đình tôi và họ luôn thích nó.
Dotdash Meredith Food Studios
Thành phần
chén hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
2 (10 ounce) Gói rau xanh hỗn hợp
4 Thịt gà deli cắt lát mỏng, xắt nhỏ
1 cà chua, băm nhỏ
muỗng cà phê bột hành tây
3 dấu gạch tỏi tỏi
2 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
3 muỗng canh salad balsamic vinaigrette salad
Hướng
-
Đặt hành tây và ớt chuông vào một bát an toàn vi sóng; Đun nóng trong lò vi sóng trên cao cho đến khi mềm, khoảng 1 đến 2 phút. Đặt sang một bên để nguội.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp hành tây, ớt chuông, rau xanh salad, thịt deli và cà chua trong một bát salad lớn. Rắc bột hành, bột tỏi, muối và hạt tiêu đen; Quăng tốt để trộn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ vào nước sốt salad; Quăng tốt và phục vụ.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 47 | Calo |
| 2g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 47 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 163mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 22mg | 110% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 303mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi không thích bắp cải, thực sự. Nhưng bà tôi đã truyền lại công thức này. Nếu bạn thích thịt xông khói và mì, thì bạn sẽ thích điều này. Bạn thậm chí không thể nếm thử bắp cải. Thời gian chuẩn bị...
Một cách dễ dàng để ăn mặc một ổ bánh mì đơn giản! Tuyệt vời như một món khai vị hoặc là một món ăn phụ để nướng bít tết. Tạp hóa địa phương của tôi bán một hỗn hợp mozzarella và phô mai provolone mà...
Những miếng thịt lợn nhanh và ngon này được làm bằng đậu đen và cà chua thái hạt lựu với ớt xanh. Chúng là hoàn hảo được phục vụ với gạo và phủ kem chua và rau mùi tươi. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Nêm khoai lang nướng là một món ăn nhanh, đơn giản, một dịch vụ, tuyệt vời cho sinh viên đại học! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần...
Taquitos thuần chay ngon được làm bằng khoai tây nghiền giống như mẹ thường làm. Ngay cả khi không có sữa, không có hương vị nào được hy sinh! Phục vụ với sự lựa chọn của bạn về các mặt, chẳng hạn...