Salad xanh này là tốt cho một món ăn phụ hoặc một bữa ăn một mình. Tôi làm nó thường xuyên cho gia đình tôi và họ luôn thích nó.
Dotdash Meredith Food Studios
Thành phần
chén hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
2 (10 ounce) Gói rau xanh hỗn hợp
4 Thịt gà deli cắt lát mỏng, xắt nhỏ
1 cà chua, băm nhỏ
muỗng cà phê bột hành tây
3 dấu gạch tỏi tỏi
2 nhúm muối và hạt tiêu đen cho nếm
3 muỗng canh salad balsamic vinaigrette salad
Hướng
-
Đặt hành tây và ớt chuông vào một bát an toàn vi sóng; Đun nóng trong lò vi sóng trên cao cho đến khi mềm, khoảng 1 đến 2 phút. Đặt sang một bên để nguội.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Kết hợp hành tây, ớt chuông, rau xanh salad, thịt deli và cà chua trong một bát salad lớn. Rắc bột hành, bột tỏi, muối và hạt tiêu đen; Quăng tốt để trộn.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đổ vào nước sốt salad; Quăng tốt và phục vụ.
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 47 | Calo |
| 2g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 47 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 163mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | số 8% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 22mg | 110% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 303mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Thịt gà và khoai lang này là món gà ngon nhất mà tôi từng nếm. Khoai tây ngọt bổ sung một bổ sung thú vị, và quả bí butternut có thể được sử dụng ở vị trí của nó. Mọi người tôi đã từng nấu món thịt...
Noker chậm kéo thịt lợn này có một twist ngọt ngào! Phục vụ nó trên gạo với rau, hoặc trên một chiếc bánh với xà lách trộn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 6 giờ Tổng thời gian: 6 giờ 10...
Măng tây nướng với tỏi, chanh và phô mai parmesan. Công thức này là siêu nhanh để chuẩn bị và rang loại bỏ bất kỳ vị đắng. Hãy thử nó bên cạnh thịt cừu hoặc cá nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ...
Một loại nước sốt hơi ngọt với quả óc chó thậm chí sẽ có con yêu cầu nhiều hơn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 11 phút Thời gian bổ sung: 4 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 7 Năng...
Bánh mì ngô này là một chút về mặt ngọt ngào. Nó được làm bằng bột ngô trắng, nhưng màu vàng cũng hoạt động. Tôi đã học cách làm cho nó từ người mẹ khác của tôi (MIL). Nó được nướng trong một cái...