Một chiếc bánh pizza taco 12 inch tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào. Bạn cũng có thể muốn thử một số kem chua để nhúng lát.
Thành phần
pound thịt bò xay
1 (1,25 ounce) gói gia vị taco, chia
1 (10 ounce) gói bột pizza chuẩn bị
1 chén đậu không có chất béo
cốc salsa
4 ounces cà chua dán
cốc nước
1 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon Pepper
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Đặt thịt bò xay vào một cái chảo trên lửa vừa và rắc một nửa gói gia vị taco. Nấu và khuấy thịt bò cho đến khi nâu và vụn, khoảng 8 phút; Loại bỏ dầu mỡ dư thừa.
Trải bột pizza ra một cái chảo tròn 12 inch, tạo thành một vành bột hơi dày xung quanh mép. Trộn các hạt đậu với salsa trong bát; trải đều trên lớp vỏ. Trộn bột cà chua, nước, bột ớt, hạt tiêu cayenne, và một nửa còn lại của hỗn hợp gia vị taco với nhau trong một cái bát, và phết nước sốt lên hỗn hợp đậu làm sôi. Trên cùng với thịt bò nấu chín, rắc hành tây lên pizza, và trải đều phô mai lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ được nấu qua và phô mai sủi bọt và bắt đầu nâu, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 442 | Calo |
| 21g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 442 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1524mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 318mg | 24% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 363mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Món súp sườn Prime phong phú và thỏa mãn này là loại tốt nhất tôi từng tạo ra. Hubby luôn phấn khích khi tôi làm một sườn nguyên chất vì anh ấy biết món súp này được làm bằng thức ăn thừa sẽ theo sau...
Dễ dàng, gạo ngon và món đậu có thể được phục vụ như một món ăn chay chính hoặc món ăn phụ cho thực phẩm Latin và châu Á. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục...
Đây là một bữa ăn ngọt ngào đáng yêu mà không có cảm giác tội lỗi mà cả gia đình sẽ thưởng thức. Nếu bạn đang nấu ăn với gạo hoặc một mặt khác mất một lúc để nấu ăn, hãy chuẩn bị trước đó. Thời gian...
Khoai lang, hành tây, nấm và hồ đào băm nhỏ được phục vụ trên một chiếc giường quinoa. Món ăn này là hoàn hảo như một bữa ăn ấm áp hoặc món ăn phụ trong thời tiết lạnh. Thời gian chuẩn bị: 25 phút...
Con gà này được nấu trong nồi áp suất và sau đó đặt dưới thịt gà thịt trong vài phút để làm giòn da. Đó là nhanh chóng và dễ dàng, hương vị, và ngon miệng! Bạn cũng có thể làm một loại nước sốt đẹp...