Một chiếc bánh pizza taco 12 inch tuyệt vời cho bất kỳ dịp nào. Bạn cũng có thể muốn thử một số kem chua để nhúng lát.
Thành phần
pound thịt bò xay
1 (1,25 ounce) gói gia vị taco, chia
1 (10 ounce) gói bột pizza chuẩn bị
1 chén đậu không có chất béo
cốc salsa
4 ounces cà chua dán
cốc nước
1 muỗng cà phê bột ớt
Teaspoon Pepper
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
2 chén hỗn hợp phô mai Mexico vụn
Hướng
Làm nóng lò trước đến 425 độ F (220 độ C).
Đặt thịt bò xay vào một cái chảo trên lửa vừa và rắc một nửa gói gia vị taco. Nấu và khuấy thịt bò cho đến khi nâu và vụn, khoảng 8 phút; Loại bỏ dầu mỡ dư thừa.
Trải bột pizza ra một cái chảo tròn 12 inch, tạo thành một vành bột hơi dày xung quanh mép. Trộn các hạt đậu với salsa trong bát; trải đều trên lớp vỏ. Trộn bột cà chua, nước, bột ớt, hạt tiêu cayenne, và một nửa còn lại của hỗn hợp gia vị taco với nhau trong một cái bát, và phết nước sốt lên hỗn hợp đậu làm sôi. Trên cùng với thịt bò nấu chín, rắc hành tây lên pizza, và trải đều phô mai lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi lớp vỏ được nấu qua và phô mai sủi bọt và bắt đầu nâu, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 442 | Calo |
| 21g | Mập |
| 40g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 442 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 66mg | 22% |
| Natri 1524mg | 66% |
| Tổng số carbohydrate 40g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 318mg | 24% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 363mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Buffalo gà dẹt pizza. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 2 pizza bánh mì Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu, chia 1 (16 ounce) Đấu thầu gà...
Ức gà mỏng với lớp phủ ngũ cốc Cheerios và nêm chanh. Ăn với pommes frites (khoai tây chiên) hoặc salad khoai tây Đức nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 6 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ...
Đây là công thức súp hành tây kiểu Pháp tốt nhất mà tôi biết. Tôi đã làm nó được 30 năm và nó không bao giờ thất bại trong việc làm hài lòng. Nó làm một bài thuyết trình tinh tế quá! Thời gian chuẩn...
Zucchini nhảm nhí này là một bữa ăn mùa hè nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng bơ không ướp muối 1 zucchini...
Công thức món hầm thịt cừu này rất thịnh soạn và ngon miệng. Tốt nhất là làm lạnh món hầm qua đêm và hâm nóng lại vào ngày hôm sau để ăn. Điều này "tuổi" này tốt! Thời gian chuẩn bị: 20...