Súp lơ trâu nướng này là một món ăn dễ dàng. Được làm bằng nước sốt trâu và hỗn hợp thay đồ trang trại cho hàng tấn hương vị của Buffalo Wing, nó được nấu trong một gói giấy bạc để không có mớ hỗn độn để dọn dẹp!
Thành phần
1 pound súp lơ, đột nhập vào hoa
Cup Buffalo Wing sốt
1 muỗng cà phê Hỗn hợp trang trại Dry Ranch
1 muỗng cà phê dầu ô liu
giấy nhôm
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao.
Trộn súp lơ, sốt trâu, hỗn hợp trang trại và dầu trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt.
Gấp một tấm giấy nhôm thêm một nửa để tạo một tấm hai lớp; Đặt hỗn hợp súp lơ ở trung tâm. Kéo hai cạnh đối diện của lá trên súp lơ, chồng chéo lẫn nhau. Gấp hai cạnh còn lại để tạo một gói. Đừng niêm phong gói quá chặt; Để lại một số phòng cho hơi nước để mở rộng.
Đặt trên vỉ của vỉ nướng đã được làm nóng trước và nấu cho đến khi súp lơ mềm, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 70 | Calo |
| 2g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 70 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 507mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 79mg | 395% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 519mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bánh thịt thực sự xác thực được lưu truyền qua gia đình tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 2 giờ 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1...
Tôi đã có một công thức cơ bản cho điều này từ một người bạn nhiều năm trước. Kể từ đó, tôi đã điều chỉnh nó để phù hợp với sở thích của gia đình tôi. Nghe có vẻ như rất nhiều công việc, nhưng nó...
Một món ăn tôm seesy phù hợp với mô tả thức ăn thoải mái. Một cách tuyệt vời để sử dụng gạo còn sót lại. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần...
Kết hợp các hương vị phức tạp của cà ri với bí đao butternut theo mùa để tạo ra một món súp hoàn hảo trên bàn ngày lễ của bạn hoặc cho bất kỳ bữa ăn thời tiết lạnh nào. Thời gian chuẩn bị: 10 phút...
Zucchini Alfredo này là tuyệt vời! Zucchini cắt nhỏ trong nước sốt kem. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Thành phần 1 (12 ounce) Gói mì trứng chưa...