Súp lơ trâu nướng này là một món ăn dễ dàng. Được làm bằng nước sốt trâu và hỗn hợp thay đồ trang trại cho hàng tấn hương vị của Buffalo Wing, nó được nấu trong một gói giấy bạc để không có mớ hỗn độn để dọn dẹp!
Thành phần
1 pound súp lơ, đột nhập vào hoa
Cup Buffalo Wing sốt
1 muỗng cà phê Hỗn hợp trang trại Dry Ranch
1 muỗng cà phê dầu ô liu
giấy nhôm
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao.
Trộn súp lơ, sốt trâu, hỗn hợp trang trại và dầu trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt.
Gấp một tấm giấy nhôm thêm một nửa để tạo một tấm hai lớp; Đặt hỗn hợp súp lơ ở trung tâm. Kéo hai cạnh đối diện của lá trên súp lơ, chồng chéo lẫn nhau. Gấp hai cạnh còn lại để tạo một gói. Đừng niêm phong gói quá chặt; Để lại một số phòng cho hơi nước để mở rộng.
Đặt trên vỉ của vỉ nướng đã được làm nóng trước và nấu cho đến khi súp lơ mềm, khoảng 15 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
70 | Calo |
2g | Mập |
12g | Carbs |
4g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 70 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 2g | 2% |
Chất béo bão hòa 0g | 1% |
Natri 507mg | 22% |
Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
Tổng số đường 4g | |
Protein 4G | |
Vitamin C 79mg | 395% |
Canxi 38mg | 3% |
Sắt 1mg | 4% |
Kali 519mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức Chili Dog Dog này đã khiến tôi mất nhiều năm để có được đúng! Nó làm tôi nhớ đến ớt mà tôi có khi còn bé. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6...
Cà rốt tráng men truyền thống với một chút đá cay. Điều chỉnh gia vị như mong muốn, với nhiều cayenne hơn nếu bạn thích nó nóng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 15...
Những miếng thịt lợn nướng phủ giăm bông, cà chua và phô mai mozzarella. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...
Ziti được xếp lớp với xúc xích, ricotta, mozzarella và sốt cà chua, sau đó nướng cho đến khi sủi bọt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Đây là một món salad Taco gà tây thấp, ít chất béo. Nếu bạn đã còn sót lại gà tây nấu chín trên tay, chỉ cần cắt nó lên. Bạn sẽ cần khoảng 3 cốc. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...