Bữa tối

Súp lơ trâu nướng trong giấy bạc

Thời gian nấu: 25
Phần: 4

Súp lơ trâu nướng này là một món ăn dễ dàng. Được làm bằng nước sốt trâu và hỗn hợp thay đồ trang trại cho hàng tấn hương vị của Buffalo Wing, nó được nấu trong một gói giấy bạc để không có mớ hỗn độn để dọn dẹp!

Thời gian chuẩn bị:
10 phút
Giờ nấu ăn:
15 phút
Tổng thời gian:
25 phút
Phục vụ:
4

Thành phần

  • 1 pound súp lơ, đột nhập vào hoa

  • Cup Buffalo Wing sốt

  • 1 muỗng cà phê Hỗn hợp trang trại Dry Ranch

  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu

  • giấy nhôm

Hướng

  1. Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ trung bình cao.

  2. Trộn súp lơ, sốt trâu, hỗn hợp trang trại và dầu trong một bát lớn cho đến khi kết hợp tốt.

  3. Gấp một tấm giấy nhôm thêm một nửa để tạo một tấm hai lớp; Đặt hỗn hợp súp lơ ở trung tâm. Kéo hai cạnh đối diện của lá trên súp lơ, chồng chéo lẫn nhau. Gấp hai cạnh còn lại để tạo một gói. Đừng niêm phong gói quá chặt; Để lại một số phòng cho hơi nước để mở rộng.

  4. Đặt trên vỉ của vỉ nướng đã được làm nóng trước và nấu cho đến khi súp lơ mềm, khoảng 15 phút.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

70 Calo
2g Mập
12g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 4
Calo 70
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 2g 2%
Chất béo bão hòa 0g 1%
Natri 507mg 22%
Tổng số carbohydrate 12g 4%
Chế độ ăn kiêng 4G 15%
Tổng số đường 4g
Protein 4G
Vitamin C 79mg 395%
Canxi 38mg 3%
Sắt 1mg 4%
Kali 519mg 11%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Ớt nhồi phong cách Ý

Những quả ớt nhồi Ý này với nhồi bánh rất ngon. Nướng là một thành phần thiết yếu cho hương vị; Không thay thế chúng. Làm với thêm nước sốt để phục vụ qua mì ống. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...

Tôm nhồi bông với bánh quy Ritz

Công thức tôm nhồi bông này được tạo ra bởi người mẹ quá cố của tôi hơn 30 năm trước. Ông bà, cha của tôi và tôi đã rất thích những con tôm nhồi này vào mỗi thứ Sáu khác trong nhiều năm. Ăn nướng tôm...

Rutabaga hầm

Mẹ tôi đã làm súp rutabaga trong nhiều năm và cho đến nay là món hầm ngon nhất mà tôi từng nếm. Đó là nồng nhiệt, làm đầy, và không tốn kém - không đề cập đến cực kỳ ngon và khá dễ làm. Phần khó nhất...

Salvadoran Salsa (Chimol)

Hàng xóm Salvador của tôi đã làm điều này thường xuyên và tất cả chúng tôi đã phát cuồng vì nó. Đó là một salsa nếm mới tuyệt vời có thể được sử dụng như một miếng bánh tortilla nhúng hoặc một topper...

Sloppy Joe Casserole

Đây là một công thức thực phẩm thoải mái tuyệt vời mà tôi thích làm vào một ngày mùa đông lạnh lẽo. Nó cũng là một hit tại bữa tối potluck của nhà thờ của chúng tôi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ...