Chỉ những gì tên gợi ý. Phô mai tan chảy và bơ đậu phộng ngọt ngào là một combo ngon!
Thành phần
2 lát bánh mì
2 muỗng bơ đậu phộng
1 lát phô mai cheddar
2 muỗng cà phê bơ hoặc bơ thực vật
Hướng
Đun nóng một cái chảo trên lửa vừa. Trải bơ đậu phộng lên một lát bánh mì, đặt một lát phô mai lên bơ đậu phộng và trên cùng với một lát bánh mì còn lại. Trải bơ lên các cạnh bên ngoài của bánh sandwich, và đặt vào chảo nóng. Chiên ở mỗi bên cho đến khi vàng nâu và phô mai tan chảy, 3 đến 5 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 510 | Calo |
| 36g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 19g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 510 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 15g | 75% |
| Cholesterol 51mg | 17% |
| Natri 723mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 5g | |
| Protein 19g | |
| Canxi 296mg | 23% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 291mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Ngực hun khói nhẹ làm một món salad gà ngon cho bánh sandwich hoặc ăn kèm với rau diếp và trái cây. Hình ảnh mô tả gà trước khi mayonnaise được thêm vào cho rõ ràng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...
Công thức muffin chuối này bao gồm các thành phần tốt cho bạn như hạt lanh, sữa chua Hy Lạp, táo, quả óc chó và dầu dừa. Đây là những điều rất ẩm, vì vậy không quá cao. Hãy thử một bài kiểm tra tăm...
Bánh sandwich gà BBQ siêu dễ dàng rất ngon và thân thiện với ngân sách. Một số xà lách trộn, ngô tỏi và một quả dưa chua đi tuyệt vời với những chiếc bánh sandwich này. Hoặc để tiết kiệm thời gian...
Những cuộn Hawaii này được xếp lớp với giăm bông và phô mai Thụy Sĩ, có hương vị mứt lingonberry và mù tạt mật ong, sau đó nướng cho đến khi ấm và tan chảy. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn...
Singkamas là một món salad ngon của Philippines, tuyệt vời cho các buổi dã ngoại hoặc bất kỳ niềm vui ngoài trời nào. Nó cũng được gọi là Bangkwang hoặc Jicama. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Thời gian...