Bắn vào vỉ nướng, và kết hợp gà nướng với bông cải xanh cheddar và gạo rau của chúng tôi.
Thành phần
2 muỗng canh Tôi không thể tin rằng đó không phải là bơ! Lan rộng, tan chảy
4 muỗng cà phê gia vị Ý
2 pounds các bộ phận gà
2 zucchini trung bình hoặc bí vàng, cắt thành các lát chéo
1 Hành tây trung bình, cắt thành các lát 1/2 inch
1 ớt chuông đỏ trung bình, cắt thành dải 1/2 inch
1 (5,7 ounce) Gói gạo Knorr - Bông cải xanh Cheddar, được chuẩn bị theo hướng dẫn gói
Hướng
Pha trộn lan truyền với gia vị Ý trong bát nhỏ.
Chải gà và rau với hỗn hợp gia vị.
Nướng hoặc thịt gà và rau, thỉnh thoảng quay, cho đến khi gà được nấu chín kỹ và rau là mềm. Phục vụ thịt gà và rau với các mặt gạo knorr nóng - bông cải xanh cheddar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 841 | Calo |
| 50g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 59g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 841 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 16g | 82% |
| Cholesterol 213mg | 71% |
| Natri 279mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 59g | |
| Vitamin C 62mg | 310% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 922mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Gà nướng chay này có tất cả hương vị của hạt chanh và tỏi thơm ngon. Một công thức bao gồm các thành phần hàng ngày. Một bữa ăn đủ lớn để nuôi cả gia đình. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 2...
Công thức đấu thầu gà bơ sữa này là giòn ở bên ngoài và ẩm ở bên trong! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Thành phần Đấu...
Bạn sẽ thích công thức ớt này nếu bạn có xu hướng thích thực phẩm từ Trung Đông, Địa Trung Hải, thực phẩm Hy Lạp hoặc thực phẩm Ấn Độ, vì các loại gia vị và hồ sơ hương vị. Nếu bạn không, bạn sẽ...
Tôi đã làm công thức này cho gia đình trong nhiều năm. Đó là một thời gian mùa đông tuyệt vời ấm lên và tự làm một bữa ăn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Một món hầm rất truyền thống của Brazil được làm bằng đậu đen, xúc xích và tất cả các miếng thịt lợn ngon. Đối với một sự lây lan truyền thống của Brazil, hãy phục vụ nóng với gạo trắng và rau xanh...