Bắn vào vỉ nướng, và kết hợp gà nướng với bông cải xanh cheddar và gạo rau của chúng tôi.
Thành phần
2 muỗng canh Tôi không thể tin rằng đó không phải là bơ! Lan rộng, tan chảy
4 muỗng cà phê gia vị Ý
2 pounds các bộ phận gà
2 zucchini trung bình hoặc bí vàng, cắt thành các lát chéo
1 Hành tây trung bình, cắt thành các lát 1/2 inch
1 ớt chuông đỏ trung bình, cắt thành dải 1/2 inch
1 (5,7 ounce) Gói gạo Knorr - Bông cải xanh Cheddar, được chuẩn bị theo hướng dẫn gói
Hướng
Pha trộn lan truyền với gia vị Ý trong bát nhỏ.
Chải gà và rau với hỗn hợp gia vị.
Nướng hoặc thịt gà và rau, thỉnh thoảng quay, cho đến khi gà được nấu chín kỹ và rau là mềm. Phục vụ thịt gà và rau với các mặt gạo knorr nóng - bông cải xanh cheddar.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 841 | Calo |
| 50g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 59g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 841 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 16g | 82% |
| Cholesterol 213mg | 71% |
| Natri 279mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 27% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 59g | |
| Vitamin C 62mg | 310% |
| Canxi 78mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 922mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Một món thịt hầm tuyệt vời, ngay cả đối với những người không đặc biệt quan tâm đến bí đao! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn...
Đây là một sự khác biệt đối với đậu đỏ và gạo truyền thống của New Orleans. Công thức này đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm, được tạo ra bởi bà tôi. Tôi hy vọng bạn thích điều này nhiều như...
Những tacos gà vụn này là siêu dễ dàng và nhanh chóng để làm mà không cần sử dụng nồi nấu chậm. Đây là một công thức tuyệt vời mà tôi đã sử dụng trong nhiều năm. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu...
Những cánh gà tây chiên này với nhiều gia vị là một cách ngon để thưởng thức gà tây vào Lễ Tạ ơn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 30...
Cá hồi hương thảo và chanh này là bữa tối lãng mạn hoàn hảo cho hai người khi được phục vụ với một Pinot noir Oregon, bánh mì giòn, gạo hoang dã và salad. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20...