Một món ngon! Các ức gà được bọc là mềm và ngon ngọt với một bất ngờ bên trong! Sử dụng ức gà không xương; Bất cứ số lượng nào bạn cần. Bạn thậm chí có thể làm cho chúng trước và đóng băng một phần hoặc tất cả chúng để sử dụng sau này!
Thành phần
6 nửa ức gà không xương, không xương
4 liên kết xúc xích thịt lợn
2 ớt jalapeno, hạt giống và băm nhỏ
chén hành tây xắt nhỏ
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê gia vị Cajun
12 lát thịt xông khói
Hướng
Khe mở từng ức gà. Cắt từng liên kết xúc xích trong một nửa chiều dài, sau đó cắt theo chiều dài của ức gà. Đặt một liên kết xúc xích một nửa bên trong mỗi ức gà, sau đó thêm ớt jalapeno vào nếm, hành tây và tỏi và niêm phong thịt gà bằng tăm.
Nêm bên ngoài của mỗi ức gà với gia vị/gia vị Cajun. Bọc từng vú với 2 lát thịt xông khói và an toàn bằng tăm. Đặt trên vỉ nướng thịt nướng trên than trung bình và nướng cho đến khi hoàn thành, khoảng 30 phút mỗi bên. Thưởng thức!
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 531 | Calo |
| 36g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 44g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 531 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 47% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 144mg | 48% |
| Natri 862mg | 37% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 44g | |
| Vitamin C 7mg | 33% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 613mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức bít tết phút này rất dễ dàng. Tôi phục vụ nó với khoai tây nghiền và cuộn ấm. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút Phục vụ: 4 Thành phần 4 (1/2...
Tôi đã học được cách làm món gà kem Alfredo từ cha tôi, người luôn là một đầu bếp đáng kinh ngạc và là giáo viên tuyệt vời. Gà Alfredo luôn là sở thích của tôi. Rất nhiều công thức nấu ăn mà tôi thấy...
Một khi bạn nướng boudin, bạn sẽ không bao giờ đun sôi nữa. Nướng cho nó một hương vị hơi khói và thực sự mang lại hương vị bên trong. Các loại rau dày dạn được nấu chín cùng với nó và được thực hiện...
Gumbo hải sản này mất một thời gian, nhưng cũng đáng để đầu tư. Phục vụ trên gạo trắng hạt dài. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ...
Điều này là tuyệt vời cho các bữa tiệc B-Day, bữa tối phút cuối, Giáng sinh, bất kỳ dịp nào, các chàng trai đặc biệt thích nó cho Superbowl! Big Kid Pleaser! Dễ dàng, nhanh chóng, và bạn thường có...