Công thức bít tết phút này rất dễ dàng. Tôi phục vụ nó với khoai tây nghiền và cuộn ấm.
Thành phần
4 (1/2 pound) bít tết khối (thịt tròn giòn)
1 (10,5 ounce) có thể cô đặc súp hành tây Pháp
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Sear bít tết trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, 2 đến 4 phút mỗi bên.
Chuyển bít tết sang một món nướng 9x13 inch. Đổ súp ngưng tụ lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi mềm và hơi hồng ở trung tâm, khoảng 1 giờ. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 140 độ F (60 độ C) cho độ chứa trung bình.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 435 | Calo |
| 22g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 50g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 435 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 28% |
| Chất béo bão hòa 9g | 43% |
| Cholesterol 140mg | 47% |
| Natri 754mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 50g | |
| Canxi 21mg | 2% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 793mg | 17% |
Bạn cũng có thể thích
Một bên để sử dụng khi bạn có rất nhiều cà rốt và tỏi tây để sử dụng từ vườn. Vợ thích nó và những đứa trẻ cũng vậy. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ...
Một sự kết hợp độc đáo của hương vị làm cho món hầm này trở thành một yêu thích. Dễ dàng chuẩn bị và trẻ em thích nó. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ...
Công thức này đã được truyền lại từ mẹ tôi. Đó là một yêu thích của gia đình và sẽ không được thay thế! (Sự hài lòng của chồng xác định!) Phục vụ trên bất kỳ loại mì ống nấu chín nóng nào. Thời gian...
Đây là một trong những công thức nấu ăn yêu thích của tôi mà BFF của tôi và tôi đã tạo nên, và cuối cùng nó đã nếm thử tuyệt vời! Công thức này là tuyệt vời cho người ăn chay, người ăn chay và những...
Kiểu một phiên bản không có gluten, hữu cơ, không có gluten của một yêu thích cũ. Bạn cũng có thể nhét các thành phần vào nồi nấu chậm và nó sẽ sẵn sàng khi bạn về nhà. Phục vụ trong bát bánh mì...