Mùa hè là cho cá hồi trên vỉ nướng! Món ướp cá hồi giật gân này kết hợp mật ong, vôi, tỏi và rau mùi.
Thành phần
1 bó lá rau mùi, băm nhỏ
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 cốc mật ong
nước trái cây từ một vôi
4 bít tết cá hồi
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trong một cái chảo nhỏ trên lửa vừa thấp, khuấy cùng ngò, tỏi, mật ong và nước cốt chanh. Đun nóng cho đến khi mật ong dễ dàng khuấy, khoảng 5 phút. Hủy bỏ từ nhiệt, và để nguội một chút.
Đặt bít tết cá hồi vào một món nướng, và nêm muối và hạt tiêu. Đổ ướp lên cá hồi, đậy nắp và làm lạnh 10 phút.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt độ cao.
Lightly Oil Grill Grate. Đặt miếng bít tết cá hồi trên vỉ nướng, nấu 5 phút cho mỗi bên hoặc cho đến khi cá dễ dàng bị vấy nĩa.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 459 | Calo |
| 5g | Mập |
| 94g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 459 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 1g | 5% |
| Cholesterol 34mg | 11% |
| Natri 41mg | 2% |
| Tổng số carbohydrate 94g | 34% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 93g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 43mg | 3% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 391mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Thật dễ dàng, rẻ tiền để làm, và rất gây nghiện, những món cà tím này sẽ khiến gia đình và bạn bè của bạn cầu xin công thức! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút...
Mọi người mà tôi làm cho măng tây xào này với hành tây vì hoàn toàn yêu thích nó! Hành tây là một hương vị tuyệt vời tương phản với măng tây. Món rau này kết hợp như một mặt tuyệt vời với tất cả mọi...
Công thức nóng hổi rất tốt từ người bà quá cố của tôi cũng có thể ăn như một bữa ăn với một món salad. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6...
Một món ăn tuyệt vời ở miền nam đậu bắp được cho là đến từ trung tâm của Acadiana. Món rau này đủ nặng để phục vụ như một món ăn chính và làm một cây thông cho các fiddles và cà phê rau diếp xoăn. ...
Công thức thịt hầm khoai tây nướng này rất dễ dàng, ngon miệng và luôn luôn là một món ăn yêu thích với mọi người! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12...