Kết hợp các thành phần của Ấn Độ và châu Á, đây là một số miếng thịt lợn ngon nhất chúng tôi đã ăn!
Thành phần
cốc nước tương
cốc nước cốt chanh
1 muỗng canh tỏi dán
1 muỗng canh gừng dán
4 (1 inch) sườn heo
1 muỗng canh garam masala
Hướng
Trong một bát, khuấy cùng nước tương, nước cốt chanh, tỏi và gừng.
Đặt sườn heo trong đĩa thủy tinh. Đổ hỗn hợp nước tương lên trên sườn. Che, và làm lạnh 2 đến 3 giờ, thỉnh thoảng quay.
Làm nóng trước một vỉ nướng ngoài trời cho nhiệt trực tiếp và lưới dầu nhẹ.
Đặt sườn trên vỉ nướng. Khi họ nấu ăn, rắc Garam Masala. Nấu khoảng 10 phút cho mỗi bên.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 194 | Calo |
| 5g | Mập |
| 4g | Carbs |
| 31g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 194 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 87mg | 29% |
| Natri 1099mg | 48% |
| Tổng số carbohydrate 4G | 1% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 31g | |
| Vitamin C 6mg | 30% |
| Canxi 23mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 583mg | 12% |
Bạn cũng có thể thích
Điều gì tốt hơn bia và đậu phộng? Có sự kết hợp hoàn hảo trong một chiếc bánh muffin ngọt ngào! Để có thêm hương vị ngon tuyệt, hãy phục vụ ấm với bơ đậu phộng hoặc bơ hạt. Thời gian chuẩn bị: 10...
Đây là một công thức thực sự tốt cho cà ri gà Ấn Độ cay. Nó khá dễ dàng để làm và hương vị thực sự tốt! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
Tôi đã chấp nhận samgyupsal (bụng thịt lợn nướng, còn gọi là thịt xông khói dày) vào chế độ ăn tối muộn của tôi và đi chơi bia khi sống ở Seoul. Điều tốt nhất về Samgyupsal là có rất ít hoặc không có...
Đặt một chút niềm vui vào DinnerTime với những con gà và tot kabobs này. Đó là một cách tuyệt vời để khiến bọn trẻ tham gia. Họ có thể lắp ráp kabobs của riêng họ và thậm chí thêm một số thành phần...
Có lẽ nachos vĩ đại nhất từng được lắp ráp. Hoàn hảo cho bóng đá. Phục vụ như một đĩa chính của bạn hoặc một phần trên các tấm. Thời gian chuẩn bị: 35 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 1 giờ...